Neuro QI Gong nach Güngör Önder®.

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Erlebst du das auch ?

  • Stress und mentale Erschöpfung

  • Körperliche Beschwerden und Verspannungen

  • Der Wunsch nach besserer und schmerzfreier Bewegung

  • Konzentrationsschwierigkeiten und Vergesslichkeit

  • Das Streben nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit

Hättest du gerne...

  • Inneres Gleichgewicht und Ausgeglichenheit

  • Gesundheit und mehr Lebensqualität

  • Stressabbau und Entspannung

  • Geistige Klarheit und Fokus

  • Körperliche, mentale und emotionale Kraft und Stärke 

Entdecke ein paar von vielen Vorteilen von Neuro QI Gong

Verbesserung der körperlichen Gesundheit

Neuro Qi Gong kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und den Körper insgesamt fit und gesünder zu machen.

Stärkung des Nervensystems

Neuro Qi Gong kann dazu beitragen, das Nervensystem zu stärken und die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper zu verbessern.

Strssabbau

Durch die Praxis von Neuro Qi Gong kannst du lernen, deinen Geist zu beruhigen und deine Gedanken zu fokussieren, was dir helfen kann, Stress abzubauen.

Verbesserung der Schlafqualität

Da Neuro Qi Gong dazu beitragen kann, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen, kann es auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern.

Erhöhte geistige Klarheit

Indem du dich auf deine Atmung und Bewegungen konzentrierst, kannst du deine geistige Klarheit verbessern und eine bessere Konzentration erreichen.

Erhöhung des Energielevels

Durch das Training von Atmungstechniken kannst du mehr Sauerstoff in deinen Körper bringen und dadurch dein Energielevel erhöhen.

Bessere Flexibilität und Koordination

Die sanften Bewegungen des Neuro Qi Gong können dazu beitragen, die Flexibilität und Koordination deines Körpers zu verbessern.

Förderung der Selbstheilung

Neuro Qi Gong kann dazu beitragen, dein Körper bei der Selbstheilung zu unterstützen und zu stärken.

Was ist Neuro QI Gong?

Neuro Qi Gong ist wie eine mentale Massage für das Gehirn und den Körper, die bei regelmäßiger Anwendung dabei hilft, den Zustand der körperlichen Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit des Gehirns sofort zu verbinden, einschließlich der Fähigkeit zur Emotionsregulation, Gedächtnisbildung, Körperkoordination und effektiven Funktion des zentralen Nervensystems tiefgreifend verbessert.

Gehirn,die Zentrale Elemente der Bewegungssteuerung sind das Gehirn, das Nervensystem und die Synapsenverbindung. Diese Neurostrukturen sorgen dafür, dass wir beweglich sind und unsere Bewegungen koordiniert ausführen können.

Qi Gong, eine traditionelle, entspannende, fernöstlichen Bewegung-, Konzentrations- und Meditationsform, die den freien Energiefluss im Körper unterstützt.

Die Neuro QI Gong Methode nach Güngör Önder® ist eine neuartige, außerordentlich wirkungsvolle, ganzheitliche Bewegungspraxis, die aus einem persönlichen Leidensweg entstanden ist.

Die Kombination, des bekannten Qi Gongs, einer fernöstlichen Bewegung-,Konzentrations- und Meditationsform und der Neuromobility, einer Trainingsmethode zur Leistungssteigerung und Verletzungsreduzierung unter Einbeziehung von Gehirn und Nervensystem als Zentrale Elemente der Bewegungssteuerung.

Mit Neuro QI Gong nach Güngör Önder® erhältst du eine kraftvolle und ganzheitliche Bewegungspraxis, die auf den Prinzipien des traditionellen QI Gong basiert und spezielle Augen-Hand- Bewegungen kombiniert. Ziel ist es, die Verbindung von der rechten und linken Gehirnhälfte zum Körper, das Beruhigen des Nervensystems und mehr Bewegung im Allgemeinen, den Körper, den Geist und die Energie zu stärken, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und somit die Körper- und Gehirngesundheit zu verbessern.

Egal ob im Liegen, Sitzen oder Stehen- Neuro Qi Gong ist wie ein Kraftfeld in der Natur. ,,Eins mit der Natur, Eins mit dir Selbst. Und wenn dein Gehirn und Körper verbunden ist, dann bist du unbesiegbar!

  • Im stehen, Sitzen oder Liegen werden durch spezielle und bewusste Übungen in langsamen Bewegungsabläufen können Körperkräfte mobilisiert und gezielt aktiviert. Hierbei werden spezifische Energiezentren, auch bekannt als Meridiane, stimuliert und gestärkt, was die körpereigenen Selbstheilungskräfte ankurbelt. Gleichzeitig werden Augen-Hand-Bewegungen genutzt, um Gehirnhälften und Regionen zu aktivieren und miteinander zu verbinden. Auf diese Weise wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch das mentale Wohlbefinden.

  • Jeder, der Interesse an der Verbesserung seiner geistigen Klarheit, körperlichen, emotionalen und seelischen Gesundheit und seines Wohlbefindens hat, kann von Neuro Qi Gong profitieren. Es spielt keine Rolle, ob man jung oder alt ist, oder wie fit man ist - jeder kann von dieser Praxis profitieren. Wenn man daran interessiert ist, auf natürlicher Weise und aktiv für seine ganzheitliche Körper-und Gehirngesundheit was zu tun, ist Neuro Qi Gong genau das Richtige. Man sollte sich die Chance geben, das Leben auf eine gesunde und erfüllende Art zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.

  • Nein. Die Bekleidung sollte ohne Gürtel getragen und bequem sein.
  • Ganz Wichtig! Wasser trinken- vor und nach dem Training. Jeder kennt sein Körper am besten. Deshalb ist bitte zu beachten, sein Perfektionismus abzuschalten und dem Körper Zeit zu lassen während den Übungen. Es ist vollkommen ausreichend den Körper ca 70 % anstatt 100 % anzustrengen.

 Präsenz und Online:

Bist du bereit, dein Leben zu verändern? Lass uns gemeinsam starten.

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Schlaganfall-Regenerations-Training

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Das sagen Menschen , die bereits das Neuro Qi Gong praktiziert haben.

  • ,,Ich möchte meine Erfahrung mit euch teilen, wie der Neuro Qi gong Kurs für mich war. Ich Liebe es! Die Übungen sind teilweise schon quicky und manchmal anstrengend. Aber jedesmal tut es mir so gut und ich bin danach richtig Bessel, tiefenentspannt und gut durchblutet. Man fühlt sich richtig wohl. Noch eine Erfahrung die ich gerne teilen möchte, letztens hatte ich eine ganz schlimme Blockade zwischen der Hals-und Wirbelsäule gehabt. Und wer das schon einmal haltender weiß wie schmerzhaft das ist. Nicht nur das man sein Kopf nicht mehr drehen kann sondern auch die ganzen Muskeln verspannen sich. So, das ich mich kaum bewegen konnte und in der früh richtig schmerzen hatte. In der einzel Session haben wir Übungen gemacht und danach, was soll ich sagen, es war sofortige Wirkung da, mir ging es sofort besser und in der früh bin ich wirklich nach Wochen wieder zum erstmal ohne Schmerzen aufgewacht. Also kann euch wirklich ans Herz legen und weiter empfehlen."
    Lenka
  • Nachdem ich auf die Seite von Güngör gestoßen bin, fand ich das Ganze hoch interessant und wollte es gleich ausprobieren, weil ich regelmäßig mit Verspannungen und Rückenschmerzen zu tun habe. Es ist einfach unglaublich, wie wirkungsvoll das Neuro Qi Gong ist, Bereits kurz nach der Schnupper Session, konnte ich mich besser bewegen und in der anschließenden Nacht, hab ich so gut geschlafen, wie schon lange nicht mehr! Einfach Klasse. Die entspannte meditative Atmosphäre hat ebenfalls etwas sehr beruhigendes und hat sich harmonisch angefühlt.
    Jackie
  • SMS Nachricht: Hallo Frau Önder, vielen dank für die Übungen. Was ich bei mir bemerkt habe, dass meine Atmung besser geworden ist. In Sache Tinnitus bin ich dran. Viele Grüße und bis bald.
    P.F.
  • Aus Interesse habe ich das Neuro Qi Gong einfach mal ausprobiert. Ich habe eine generell gute Fitness, mich aber schon viele Jahre kaum sportlich betätigt. Ich habe die Bewegungen als sehr angenehm empfunden und seit langer Zeit auch wieder gefühlt, wie die Energie durch meine Hände fließt. Nach der Schnupper Session habe ich mich ausgeglichen und erholt gefühlt. Neuro Qi Gong kann ich wärmstens empfehlen!
    Birgit
  • SMS Nachricht: Hallo Frau Önder, ich habe 2mal länger geübt und es gefällt mir immer besser. Sie entspannen mich. Ich mache täglich Ihre Übungen, die besonders den Nervengeschädigten Beinen sehr gut tun.
    A.S.
  • Ich habe diese Zeit immer sehr genossen, da ich hier wirklich vom Alltagsstress runter komme und anschließend sehr gut schlafe. Du bist sehr einfühlsam und gestern hatte ich sogar das Gefühl, dass Du gespürt hast, dass ich mich am Anfang gar nicht richtig konzentrieren konnte. Denn mit der Übung im Hier und Jetzt ankommen, war es auf einmal ganz leicht, mich total darauf einzulassen. Auch die Themen, die Du auswählst sind immer so passend und zaubern ein Lächeln in mein Gesicht. Allein durch Deine angenehme, ruhige Stimme ist es ganz leicht, sich voll und ganz auf die Übungen zu konzentrieren und mit allen Sinnen dabei zu sein. Deshalb werde ich auf jeden Fall weiter machen, denn es tut mir einfach gut!
    Ursula
  • Neugierig, angesprochen hat mich das 'Neuro', -viel Atmen, bewusst atmenden Körper entlang atmen:klingt komisch, kann man aber üben- Körperwahrnehmung- das Verknüpfen der Hirnhälften fällt mir schwer, kann ich aber richtig üben und auf einmal funktioniert es, rechts und links unterschiedlich zu bewegen: durchaus auch lustig- wir machen keine anstrengenden Übungen, trotzdem passiert viel. Plötzlich kribbelt es angenehm im ganzen Körper.- Verspannungen in der Halswirbelsäule lockern sich wirklich.- Ich muss mich schon konzentrieren, die einzelnen Bewegungen gleichzeitig zu machen, aber danach fühle ich mich wohl, entspannt, die Energie fließt
    Uli
  • zu Beginn der Übungen fühlt sich mein Körper oftmals so richtig eingerostet an ... allmählich lockern sich meine Muskeln auf angenehme Art und Energie beginnt im ganzen Körper zu zirkulieren. Wenn die Übungseinheit beendet ist, fühle ich mich taufrisch und fit, wie auch super energievoll. Alle Steifheit und Müdigkeit sind verflogen. Dein Angebot mit den verschiedenen Neuroqigong Übungen begleiten mich jetzt schon längere Zeit und mein Körper fühlt sich insgesamt lockerer und weicher an und reich an Energie. Vielen herzlichen Dank es ist eine Wohltat.
    Ilona
  • Ich habe bei Frau Önder an einem Neuro-Qi-Gong-Workshop teilgenommen - aus purer Neugier und zum Glück ohne großartige vorangegangene Leidensgeschichten. Mein Antrieb an diesem Workshop teilzunehmen war meine extreme Ungelenkigkeit/Steifheit. Die Übungen waren für mich als Neuling gut umsetzbar, weil ausführlich erklärt und vorgezeigt. Frau Önder fiel sofort auf, wenn man etwas "nicht richtig" gemacht hat und man wurde freundlich korrigiert um auch das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Bei mehreren Übungen gab es für mich definitiv "Aha-Erlebnisse" und es ist unglaublich, wie das Zusammenwirken von gesteuer Bewegung und z.B. gezieltem Fokus auf den Neuro-Qi-Gong-Würfel auf einmal die Bewegung viel weiter ermöglicht als noch wenige Minuten zuvor - und das schmerzfrei während und auch nach den Übungen! Selbstverständlich lässt sich ein jahrzehntelang bestehendes Defizit (leider) nicht mit einem 2tägigen Workshop beheben, aber für mich war ein absoluter Gewinn in ein für mich bis dato völlig unbekanntes Gebiet hereinzuschnuppern. Neuro-Qi-Gong ist sicher nicht nur für mich lohnenswert auszuprobieren, um zu sehen mit welchen Bewegungsarten/Übungen man seinen Körper längerfristig zu etwas mehr Flexibilität führen kann.
    Angelika

Und wer bin Ich?

Hallo, mein Name ist Güngör Önder

Hallo, mein Name ist Güngör Önder und ich bin hier, um dir zu helfen, deine Gesundheit und deine Lebensqualität zu steigern!

Als ehemalige Schmerzpatientin und Tochter einer Schlaganfallpatientin weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, den Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, höherer Lebensqualität und gesteigerter Energie zu finden. Jetzt weiß ich, dass es möglich ist!

Ich unterstütze dich bei Stressbewältigung, Denk-, Merk- und Konzentrationsfähigkeit, chronischen Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und emotionalen Herausforderungen, auch bei Schlaganfall- Regeneration.

Ich möchte dich ermutigen, deine mentale, körperliche, emotionale Balance und Beweglichkeit wiederherzustellen und dich auf deinem Weg zu begleiten. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen um mehr Gesundheit und Wohlbefinden, höherer Lebensqualität und gesteigerter Energie zu bekommen.

Als ich in einer Fachklinik für Psychiatrie und Psychotherapie mehrere Jahre mit den Patienten Qi Gong praktizierte, konnte ich beobachten, wie sich ihre körperliche und geistige Gesundheit verbesserte und sie mehr Ruhe und Ausgeglichenheit fanden.Und mit Neuro QI Gong, welches gezielt auf das Zusammenspiel von Gehirn und Körper abzielt, konnte ich noch ganzheitlichere Verbesserungen bei den Patienten feststellen. Sie waren nicht nur körperlich und geistig ausgeglichener, sondern auch emotional stabiler und konnten besser mit Stress umgehen. Das Neuro QI Gong ermöglichte es ihnen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und sich selbst besser zu regulieren.

Nun möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir teilen, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Durch meine Ausbildung als medizinische Qi-Gong-Meisterin, Fitnesstrainerin, Touch for Health, Sportkinesiologie, Neuro Mobility, Healing Touch und Energiemedizin habe ich eine ganzheitliche Bewegungspraxis entwickelt: Neuro QI Gong nach Güngör Önder®.

Ich lade dich herzlich ein, diesen Weg mit mir zu gehen und dein Wohlbefinden zu erhöhen. Lass uns zusammen an deiner Gesundheit arbeiten und deine Lebensqualität steigern - so wie ich es gemeinsam mit meiner Mutter, bei mir Selbst und den Patienten getan habe!

 Präsenz und Online:

Bist du bereit, dein Leben zu verändern? Lass uns gemeinsam starten!

Trainings- Orte und Termine

Präsenz Einzel- oder Paar Training: nach Absprache

Hauptadresse: 

Bahnhofstrasse 11,

82131 Gauting

Präsenz Gruppen Training: jeden Mittwoch von 11 - 12 Uhr

Kursraum: 

Leutstettener Str. 3,

82131 Gauting

Von zu Hause aus: jeden Mittwoch von 19:45 -20:45 Uhr


 Online Live Taining

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