Im stehen, Sitzen oder Liegen werden durch spezielle und bewusste Übungen in langsamen Bewegungsabläufen können Körperkräfte mobilisiert und gezielt aktiviert. Hierbei werden spezifische Energiezentren, auch bekannt als Meridiane, stimuliert und gestärkt, was die körpereigenen Selbstheilungskräfte ankurbelt. Gleichzeitig werden Augen-Hand-Bewegungen genutzt, um Gehirnhälften und Regionen zu aktivieren und miteinander zu verbinden. Auf diese Weise wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch das mentale Wohlbefinden.