Neuro QI Gong-Begleitete Praxis für dein Nervensystem

Immer Mittwochs, von 19:00 – 20:00 Uhr live online via Zoom.

In den Live-Sessions erlebst du, wie sanfte Bewegung, Atmung und Wahrnehmung dein Nervensystem unterstützen können – Schritt für Schritt.
Online · live · auch im Sitzen möglich

Schnupper-Stunde
Nervensystem-Reset: 3 Sofort-Techniken | Kostenloser Guide
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Finde in nur 5 Minuten zurück zu innerer Ruhe

Entdecke 3 wissenschaftlich fundierte Techniken, die dein Nervensystem sofort beruhigen und dir helfen, Stress nachhaltig abzubauen.

Kennst du das Gefühl...?

  • Ständig unter Strom zu stehen und nie richtig abschalten zu können
  • Nachts wach zu liegen, weil die Gedanken nicht zur Ruhe kommen
  • Verspannungen und Schmerzen, die einfach nicht weggehen
  • Das Gefühl, dass nichts wirklich hilft
  • In nur 5-10 Minuten anwendbar
  • Wissenschaftlich fundiert & erprobt
  • Überall durchführbar - keine Hilfsmittel nötig
  • Sofort spürbare Wirkung
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Die 3 Sofort-Techniken im Detail

Jede Technik wirkt auf eine andere Weise auf dein Nervensystem. Zusammen ergeben sie ein kraftvolles System für mehr innere Ruhe.

👁️

Augenentspannung

Eine sanfte Technik, die deine Augenmuskeln entspannt und sofort ein Signal der Sicherheit an dein Gehirn sendet.

3 Minuten
💨

Vagusnerv-Atmung

Die 4-7-8 Methode aktiviert deinen wichtigsten Entspannungsnerv und senkt Herzfrequenz sowie Blutdruck sofort.

5 Minuten
🏃

Körper-Reset

Sanfte Bewegungen, die Verspannungen lösen und angestaute Stressenergie aus deinem Körper leiten.

5 Minuten

In 3 einfachen Schritten zu mehr Ruhe

1

Guide herunterladen

Trag dich oben ein und erhalte den Guide sofort als PDF per E-Mail. Du kannst ihn ausdrucken oder auf deinem Handy speichern.

2

Techniken ausprobieren

Folge den einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Jede Technik ist so erklärt, dass du sie sofort umsetzen kannst - ohne Vorkenntnisse.

3

Ergebnisse spüren

Die meisten Menschen spüren bereits nach der ersten Anwendung eine Veränderung. Mit regelmäßiger Praxis wirst du nachhaltige Ergebnisse erleben.

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Entdecke 3 einfache Techniken, die dein Nervensystem beruhigen und sofort Stress reduzieren.

Kennst du das?

  • Du stehst ständig unter Strom
  • Deine Gedanken hören nie auf
  • Schulter, Nacken & Kiefer sind verspannt
  • Du funktionierst – aber fühlst dich leer
  • In 5–10 Minuten anwendbar
  • Sofortige Wirkung spürbar
  • Überall durchführbar – ohne Hilfsmittel
  • Wissenschaftlich fundierte Techniken
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Die 3 Sofort-Techniken

Du erfährst Methoden, die dein Nervensystem regulieren und in wenigen Minuten Ruhe bringen.

👁️

1. Augen-Reset

Entspannt deine Augenmuskulatur und sendet sofort ein Signal der Sicherheit an dein Gehirn.

3 Minuten
💨

2. Vagusnerv-Atmung

Aktiviert den beruhigenden Teil des Nervensystems – spürbar schon nach dem ersten Atemzug.

5 Minuten
🧘

3. Körper-Reset

Löst Stressenergie im Körper und bringt spürbar mehr Leichtigkeit.

5 Minuten

In 3 einfachen Schritten

1

Eintragen

Einfach Name & E-Mail eingeben.

2

Guide erhalten

Du bekommst den Download direkt per Mail.

3

Anwenden & spüren

Die Wirkung setzt meist in wenigen Minuten ein.

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Kennst du das Gefühl...?

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  • In nur 5-10 Minuten anwendbar
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Die 3 Sofort-Techniken im Detail

Jede Technik wirkt auf eine andere Weise auf dein Nervensystem. Zusammen ergeben sie ein kraftvolles System für mehr innere Ruhe.

👁️

Augenentspannung

Eine sanfte Technik, die deine Augenmuskeln entspannt und sofort ein Signal der Sicherheit an dein Gehirn sendet.

3 Minuten
💨

Vagusnerv-Atmung

Die 4-7-8 Methode aktiviert deinen wichtigsten Entspannungsnerv und senkt Herzfrequenz sowie Blutdruck sofort.

5 Minuten
🏃

Körper-Reset

Sanfte Bewegungen, die Verspannungen lösen und angestaute Stressenergie aus deinem Körper leiten.

5 Minuten

In 3 einfachen Schritten zu mehr Ruhe

1

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2

Techniken ausprobieren

Folge den einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Jede Technik ist so erklärt, dass du sie sofort umsetzen kannst - ohne Vorkenntnisse.

3

Ergebnisse spüren

Die meisten Menschen spüren bereits nach der ersten Anwendung eine Veränderung. Mit regelmäßiger Praxis wirst du nachhaltige Ergebnisse erleben.

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Neuro QI Gong® | Dein Weg zu innerer Balance und Lebensfreude
Weltweit einzigartige Methode

Dein Weg zu innerer Balance und neuer Lebensfreude

Entdecke Neuro QI Gong – eine ganzheitliche Bewegungspraxis, die Augen, Gehirn, Atmung und Körper vereint. Entwickelt aus persönlicher Erfahrung und 12 Jahren intensiver Reise.

Hier kommt Ihr authentisches Foto
von Neuro QI Gong in harmonischer
Bewegung – natürlich und beruhigend
12+

Jahre persönliche
Erfahrung

4in1

Ganzheitliche
Methode

100%

Authentisch &
individuell

Lebensqualität &
Balance

Von persönlichem Leiden zur heilsamen Methode

Neuro QI Gong ist aus einem 12-jährigen persönlichen Leidensweg entstanden. Was als Suche nach Linderung begann, wurde zu einer Mission: Anderen Menschen einen Weg zu mehr Lebensqualität zu eröffnen.

💭

Die Herausforderung

Chronische Beschwerden, die den Alltag bestimmen. Das Gefühl, dass nichts wirklich hilft. Die Erkenntnis, dass es einen anderen Weg geben muss.

🌱

Die Entdeckung

Die Verbindung von traditionellem Qi Gong mit moderner Neuromobilität. Die Erkenntnis, dass wahre Heilung ganzheitlich sein muss.

Die Transformation

Ein neues Lebensgefühl, das alles verändert. Die Entscheidung, diesen Weg auch anderen Menschen zu ermöglichen.

Vier Elemente, ein harmonisches Ganzes

Neuro QI Gong verbindet vier wesentliche Bereiche zu einer einzigartigen Praxis. Jedes Element ist wichtig – zusammen entfalten sie ihre volle Kraft.

👁️ Augen
🧠 Gehirn
💨 Atmung
🏃 Körper
Neuro
QI Gong
1

Augentraining

Gezielte Übungen für deine Augen verbessern nicht nur das Sehvermögen, sondern auch die gesamte Körperkoordination und mentale Klarheit.

2

Gehirn & Nervensystem

Neurozentrierte Bewegungen optimieren die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper für ein effizienteres Nervensystem.

3

Bewusste Atmung

Atemtechniken aktivieren das parasympathische Nervensystem und bringen sofortige Entspannung und neue Energie.

4

Harmonische Bewegung

Fließende Qi Gong-Bewegungen verbinden alle Elemente zu einem harmonischen Ganzen für die Transformation deines Körpers.

Was Menschen über ihre Reise sagen

Jeder Weg ist einzigartig. Diese authentischen Stimmen zeigen, wie Neuro QI Gong Leben verändern kann.

"

Nach Jahren mit chronischen Rückenschmerzen habe ich durch Neuro QI Gong endlich wieder zu mir selbst gefunden. Die Methode hat nicht nur meinen Körper verändert, sondern auch meine gesamte Lebenseinstellung. Ich bin dankbar für diese Erfahrung.

SM

Sarah M.

42 Jahre, Bürokauffrau

Meine persönliche Reise zu Neuro QI Gong

Ihr authentisches Porträt –
natürlich, warm und einladend

Güngör Önder

Nach 12 Jahren eines persönlichen Leidenswegs habe ich eine Methode entwickelt, die mein Leben grundlegend verändert hat. Diese Transformation möchte ich mit anderen teilen.

Als Gründerin von Neuro QI Gong nach Güngör Önder® bringe ich meine umfangreichen Erfahrungen und mein fachliches Wissen zusammen, um Menschen zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen.

Meine eigene Reise hat mich gelehrt, dass wahre Heilung ganzheitlich sein muss. Deshalb verbindet Neuro QI Gong die Weisheit des traditionellen Qi Gong mit den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft.

Heute stehe ich an deiner Seite auf deinem Weg zu tiefer Entspannung, neuer Kraft und echter Lebensfreude.

Güngör Önder

Bereit für deinen persönlichen Neustart?

Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, wie Neuro QI Gong auch dein Leben bereichern kann.

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Persönlich & individuell
Von Herzen authentisch
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Die 3 Sofort-Techniken im Detail

Jede Technik wirkt auf eine andere Weise auf dein Nervensystem.

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Augenentspannung

Entspannt Augenmuskeln und sendet ein Sicherheits­signal ans Gehirn.

3 Minuten
💨

Vagusnerv-Atmung

Aktiviert den wichtigsten Beruhigungsnerv des Körpers.

5 Minuten
🏃

Körper-Reset

Löst Verspannungen und leitet Stressenergie ab.

5 Minuten

In 3 Schritten zu mehr Ruhe

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Eintragen – PDF sofort erhalten.

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Techniken anwenden

Einfache, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

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Ergebnisse spüren

Sofortige Wirkung – täglich nutzbar.

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Neuro Qi Gong – 10er Karte

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Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® – Dein Reset für Nervensystem, Atmung und Energie
Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®

Dein Reset für Nervensystem, Atmung und Energie.

Ganzheitliche Sessions für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, Gleichgewichtsproblemen, Stress, Schmerzen oder Konzentrationsschwierigkeiten – damit Körper und Kopf wieder zusammenspielen.

Kostenfreier Einstieg: Hol dir jetzt den Selbsttest & die Checkliste für dein Nervensystem.

Jetzt Selbsttest & Checkliste sichern

In wenigen Minuten ausfüllen – erste Aha-Momente inklusive.

Kennst du das?

Wenn im Kopf alles zu viel ist und dein Körper schwer wird …

… ist das kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Signal deines überlasteten Nervensystems.

  • Deine Beine fühlen sich schwer an, der Körper wirkt „zäh“ und unbeweglich.
  • Du hast Schwindel, Gleichgewichtsschwankungen oder ein unsicheres Ganggefühl.
  • Dein Kopf ist voll – Konzentration, Fokus und Klarheit sind Mangelware.
  • Du bist schnell erschöpft, innerlich unruhig und findest schlecht in die Entspannung.
  • Schmerzen oder Verspannungen sind treue Begleiter – vor allem, wenn du „zu viel“ machst.

Genau hier setzt Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® an: Wir arbeiten direkt mit deinem Nervensystem, deinen Augen, deiner Atmung und deinem Körper – in einfachen, klaren Übungen.

Was sich viele meiner Teilnehmer wünschen:

  • Wieder sicherer stehen und gehen.
  • Weniger Überforderung im Alltag.
  • Mehr Energie – ohne sich zu überfordern.
  • Ein klares, ruhigeres Kopfgefühl.
  • Eine Methode, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Neuro Qi Gong unterstützt dich dabei – ohne Leistungsdruck, im Tempo deines Nervensystems.

Die Methode

Was ist Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®?

Neuro Qi Gong ist eine von mir entwickelte Methode, die Elemente aus Neuro-Mobility / Neuroathletik und Qi Gong kombiniert. Der Fokus liegt auf:

  • gezielter Arbeit mit den Augen (Augenbewegungen, Fokus, Fixation)
  • Aktivierung bestimmter Hirnareale durch einfache Übungen
  • Regulation des Nervensystems (raus aus dem Dauer-Stressmodus)
  • Bewusster Atmung – spürbar für Ruhe und Stabilität
  • sanften Körperübungen, die an dein Level angepasst werden können

Die Methode entstand aus meiner eigenen gesundheitlichen Geschichte – sie basiert auf Selbsterfahrung und Experimentieren, nicht auf einer medizinischen Ausbildung. Sie ersetzt keine Therapie, kann aber dein System spürbar unterstützen.

Das macht Neuro Qi Gong besonders:

  • Körper, Gehirn, Atmung und Energie werden gleichzeitig angesprochen.
  • Übungen sind einfach, klar angeleitet und alltagstauglich.
  • Du brauchst keine sportlichen Vorkenntnisse.
  • Du lernst, dein Nervensystem besser zu verstehen – ohne Fachchinesisch.

Ziel: Mehr Stabilität, Sicherheit im eigenen Körper und erlebbare Ruhe im Alltag.

Für wen?

Für Menschen, deren Körper & Kopf gerade nicht im Gleichklang sind.

Neuro Qi Gong ist ideal für dich, wenn du dich in einem oder mehreren Punkten erkennst:

  • Du hast Bewegungseinschränkungen oder fühlst dich unsicher auf den Beinen.
  • Du kämpfst mit Gleichgewicht oder Schwindelgefühlen.
  • Du bist schnell überreizt, gestresst oder innerlich unruhig.
  • Du spürst Schmerzen, Verspannungen oder Muskel-Schwere.
  • Deine Konzentration und dein Fokus sind eingeschränkt.
  • Du möchtest dein Nervensystem liebevoll regulieren, statt dich zu „pushen“.

Für wen ist es weniger geeignet?

  • Wenn du akute medizinische Notfälle oder ungeklärte starke Beschwerden hast – bitte zuerst zum Arzt.
  • Wenn du gar keine Bewegung zulässt – hier braucht es vorher eine medizinische Einschätzung.

Neuro Qi Gong arbeitet begleitend und regulierend – es ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie.

Was du bekommst

Dein Weg zu mehr Energie & Stabilität – Schritt für Schritt.

Im Kernprogramm (Beispielstruktur):

  • Modul 1: Selbsttest – Wie steht es um dein Nervensystem?
  • Modul 2: Augen & Gleichgewicht – sicherer stehen und gehen.
  • Modul 3: Atmung & Ruhe – raus aus dem Dauer-Stressmodus.
  • Modul 4: Körperstabilität – mehr Sicherheit in Beinen & Rumpf.
  • Modul 5: Fokus & Konzentration – klarer im Kopf.
  • Modul 6–8: Vertiefung, Alltagstransfer & individuelle Anpassung.

Hinweis: Passe die Modulanzahl und -namen an dein tatsächliches Angebot an (Online-Kurs, 10er-Karte, etc.).

Du erhältst unter anderem:

  • Geführte Übungseinheiten (live oder als Video – je nach Angebot).
  • PDF-Checkliste zur Selbstbeobachtung („Was hat sich verändert?“).
  • Einfache Übungen für Zuhause – ohne Geräte, wenig Platz nötig.
  • Optional: Begleitung in einer kleinen Gruppe oder 1:1 (falls du das anbietest).

So baust du Stück für Stück mehr Stabilität auf – ohne dein System zu überfordern.

Ablauf

So läuft dein Start mit Neuro Qi Gong ab.

  1. 1. Kostenfreier Einstieg: Du sicherst dir den Selbsttest & die Checkliste.
  2. 2. Standortbestimmung: Du füllst alles in Ruhe aus und bekommst ein klares Bild.
  3. 3. Empfehlung: Du erhältst von mir Infos, welches Angebot am besten zu dir passt (z. B. Kurs, 10er-Karte, Einzelbegleitung).
  4. 4. Umsetzung: Wir starten gemeinsam – Schritt für Schritt, angepasst an dein Nervensystem.
  5. 5. Reflexion: Mit der Checkliste beobachtest du deine Fortschritte im Alltag.

Du musst nichts „leisten“ oder beweisen – es geht darum, dass dein System nach und nach mehr Sicherheit, Energie und Ruhe aufbaut.

Über mich

Wer dich begleitet: Güngör Önder

Ich bin die Gründerin und Erfinderin von Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®. Die Methode ist aus meiner eigenen gesundheitlichen Geschichte entstanden: Als mein Körper und mein System nicht mehr „mitgespielt“ haben, habe ich vieles ausprobiert – doch erst die Kombination aus Neuro-Mobility, Neuroathletik und Qi Gong hat mir nachhaltig geholfen.

Neuro Qi Gong ist nicht im Lehrbuch entstanden, sondern in der Praxis: durch Selbsterfahrung, Ausprobieren, Scheitern und Verfeinern – an mir selbst und über die Arbeit mit vielen Menschen, die ähnliche Themen haben wie du.

Heute begleite ich Menschen mit Bewegungseinschränkungen, Schwindel, Stress und Schmerzen auf ihrem Weg zu mehr Stabilität, Energie und Lebensfreude – klar, bodenständig und ohne Esoterik.

„Wenn Körper und Kopf wieder zusammenspielen, wird der Alltag leichter – Schritt für Schritt.“

– Güngör Önder

Stimmen von Teilnehmern

Was andere über Neuro Qi Gong berichten.

„Nach den ersten Stunden habe ich gemerkt, dass meine Beine stabiler sind und mein Kopf nicht mehr so rauscht. Ich fühle mich sicherer beim Gehen.“

– Teilnehmerin (Name einfügen)

„Die Übungen sind einfach, aber die Wirkung ist deutlich. Vor allem mein Schwindel ist weniger geworden und ich kann mich besser konzentrieren.“

– Teilnehmer (Name einfügen)

Hinweis: Ersetze die Beispiele durch echte Teilnehmer-Stimmen, sobald du sie hast.

FAQ

Häufige Fragen zu Neuro Qi Gong.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Du brauchst weder Qi-Gong-Erfahrung noch besondere Fitness. Wir starten dort, wo du gerade stehst.

Wie viel Zeit muss ich einplanen?

Für die Übungen reichen oft schon 10–20 Minuten, 2–3 Mal pro Woche. Wichtig ist eher die Regelmäßigkeit als die Dauer.

Ist Neuro Qi Gong medizinisch?

Nein. Neuro Qi Gong basiert auf Selbsterfahrung und verbindet neuro-orientierte Bewegungsansätze mit Qi Gong. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Physiotherapie, kann diese aber ergänzen.

Kann ich mit starken Einschränkungen mitmachen?

Viele Übungen lassen sich anpassen (z. B. im Sitzen). Wenn du unsicher bist, halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt und melde dich bei mir, damit wir schauen, was möglich ist.

Dein Einstieg

Starte jetzt mit deinem Selbsttest & der Checkliste.

Finde in wenigen Minuten heraus, wie es um dein Nervensystem steht – und wo Neuro Qi Gong dich am besten unterstützen kann.

Du erhältst:

  • ✔ Selbsttest für Körper, Gehirn, Atmung & Gleichgewicht
  • ✔ PDF-Checkliste zur Selbsteinschätzung
  • ✔ Infos zu den nächsten Schritten mit Neuro Qi Gong
Jetzt kostenfrei herunterladen

Mit Klick auf den Button stimmst du zu, dass ich dir deine Unterlagen per E-Mail zusende. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden.

Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte immer an deinen Arzt oder Therapeuten.

© Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®

Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® – Dein Reset für Kopf & Körper
Für Menschen mit Stress, Schmerzen & innerer Unruhe

Wenn Körper und Kopf nicht mehr mitspielen – dann fehlt deinem Nervensystem der Reset.

Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® verbindet Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper. Damit du wieder Ruhe, Stabilität und Energie im Alltag bekommst – spürbar ab der ersten Stunde.

Ideal bei Verspannungen, Schmerzen, Schwindel, innerer Unruhe, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen.

Neuro Qi Gong mit Güngör Önder

Kommt dir das bekannt vor?

Du spürst, dass etwas nicht stimmt – aber nichts greift so richtig. Dein Körper meldet sich, dein Kopf ist voll und du funktionierst nur noch.

• Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen
• Innere Unruhe, „unter Strom stehen“, kaum Erholung
• Schwindel, Unsicherheit im Gehen, wackelige Beine
• Müde, erschöpft – trotz Schlaf
• „Nebel im Kopf“, Konzentrationsschwierigkeiten
• Du hast schon vieles probiert – ohne wirkliche Veränderung

Der gemeinsame Nenner dahinter ist oft dasselbe: dein Nervensystem ist überlastet. Dann arbeiten Kopf und Körper nicht mehr im gleichen Takt.

Dein Neustart für Kopf & Körper

Neuro Qi Gong ist die erste Methode, die vier entscheidende Bereiche gleichzeitig anspricht:
Augen · Gehirn & Nervensystem · Atmung · Körper.

Jede Übung setzt bei der Steuerzentrale an – deinem Nervensystem. Dadurch verändern sich Spannung, Haltung, Gleichgewicht und innere Ruhe gleichzeitig.

Warum das wirkt

Wir arbeiten nicht nur am Symptom, sondern an der Steuerung dahinter: dein Nervensystem, das entscheidet, ob du ruhig oder angespannt, stabil oder unsicher bist.

Wenn Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper wieder zusammenarbeiten, zeigt sich das sofort:

  • mehr Ruhe im Kopf, weniger Grübeln
  • weniger Verspannungen und Schmerzen
  • stabileres Gleichgewicht und mehr Sicherheit im Alltag
  • tiefere Atmung, besserer Schlaf, mehr Energie

In einem Satz

Neuro Qi Gong ist wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem – es verbindet die Ruhe des Qi Gong mit der Wirksamkeit moderner Neuro-Übungen.

Du musst nichts „leisten“ oder dich verbiegen. Du lernst kleine, gezielte Bewegungen, die dein System beruhigen und neu ausrichten – sanft, aber tiefgreifend.

Dein Weg mit Neuro Qi Gong

Wähle deinen Einstieg – vom kostenlosen Reset bis zur regelmäßigen Begleitung.

Kostenlos

2-Minuten Reset für Kopf & Körper

Eine kurze Übung für akute Momente: wenn der Kopf voll, der Nacken hart oder die Luft „zu eng“ wird.

Video + PDF-Anleitung per E-Mail.

Reset kostenlos erhalten
Einstieg

Starter-Session – 60 Minuten live

Erlebe Neuro Qi Gong einmal komplett. Ideal, wenn du spüren möchtest, ob es zu dir und deinem Thema passt.

10 €

Wird bei Buchung der 10er-Karte angerechnet.

Starter-Session buchen
Vertiefung

10er-Karte Neuro Qi Gong

Dein wöchentlicher Reset für Nervensystem, Atmung und Körper. Live online mit klarer Struktur und Aufbau.

250 €

10× 60 Minuten · digitale Stempelkarte · regelmäßige Begleitung.

10er-Karte sichern
Optional

Einzelsession – 60 Minuten individuell

Wenn du ein sehr konkretes Thema hast (z. B. Schwindel, starke Schmerzen, bestimmte Bewegungseinschränkung), können wir 1:1 arbeiten und deine Übungen gezielt anpassen.

95 €

Buchung nach kurzer Abstimmung – auf Anfrage.

Was Teilnehmer nach Neuro Qi Gong berichten

Platzhaltertexte – bitte durch echte Rückmeldungen deiner Teilnehmer ersetzen.

„Nach der ersten Stunde war mein Kopf endlich ruhig und mein Körper fühlte sich leichter an. Ich habe seit langem das erste Mal wieder tief geschlafen.“
– Beispiel, 52 Jahre
Ersetze diesen Text durch echtes Feedback.
„Meine Gleichgewichtsschwierigkeiten haben mich jahrelang begleitet. Mit den Übungen habe ich zum ersten Mal das Gefühl, wirklich Einfluss darauf zu haben.“
– Beispiel, 63 Jahre
Ersetze diesen Text durch echtes Feedback.
„Ich war ständig angespannt und müde. Die kleinen Neuro-Übungen lassen sich in meinen Alltag einbauen – und mein Nervensystem fährt tatsächlich runter.“
– Beispiel, 44 Jahre
Ersetze diesen Text durch echtes Feedback.

Noch unsicher, ob Neuro Qi Gong das Richtige für dich ist?

In einem kostenfreien 15-Minuten-Gespräch klären wir, ob und wie Neuro Qi Gong dich bei deinem aktuellen Thema unterstützen kann – ohne Verpflichtung, ohne Druck.

Du erzählst kurz, wo du stehst (Stress, Schmerzen, Schwindel, innere Unruhe, Erschöpfung) und wir schauen gemeinsam, welcher Einstieg für dich sinnvoll ist.

Klarheits-Call buchen
Güngör Önder

Das bin ich: Güngör Önder

Jahrelanger emotionaler Stress hat meinen Körper aus der Balance gebracht: Verspannungen, Schmerzen und Erschöpfung – nichts hat wirklich geholfen.

Erst als ich verstanden habe, wie Stress, Atmung, Augen, Gehirn, Körper und Nervensystem zusammenwirken, entstand die Grundlage für Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®.

Diese Methode setzt direkt dort an, wo Unruhe, Schmerzen und Anspannung entstehen: im Nervensystem – spürbar ab der ersten Minute.

Heute begleite ich Menschen, die wieder Ruhe, Kraft und Stabilität in ihr Leben holen möchten – klar, alltagstauglich und Schritt für Schritt.

Häufige Fragen

Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass du auch ohne Vorerfahrung einsteigen kannst. Ich erkläre alles Schritt für Schritt.
Was, wenn ich körperlich eingeschränkt bin?
Viele Übungen können im Sitzen oder mit Unterstützung (z. B. Stuhl, Wand) gemacht werden. Du gehst nur so weit, wie es für dich gut ist.
Wie schnell merke ich etwas?
Viele Menschen spüren bereits in der ersten Stunde Veränderungen: mehr Ruhe, bessere Atmung, weniger Spannung. Nachhaltige Effekte entstehen mit Regelmäßigkeit.
Ersetzt Neuro Qi Gong eine Therapie?
Nein. Neuro Qi Gong ist eine ergänzende, ganzheitliche Bewegungspraxis und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Kostenlos: 2-Minuten Reset für Kopf & Körper

Eine kurze Neuro Qi Gong Übung, die du überall machen kannst – wenn der Kopf voll ist, die Schultern ziehen oder du einfach nur einmal durchatmen musst.

✅ in 2 Minuten …

  • löst du Spannung in Nacken & Schultern an
  • beruhigst du dein Nervensystem spürbar
  • bekommst du mehr Klarheit im Kopf und Boden unter den Füßen

Du bekommst den Video-Impuls + eine kleine PDF-Anleitung bequem per E-Mail.

2-Minuten Reset erhalten

Wenn weder Kopf noch Körper richtig funktionieren …

… ist es Zeit, dein Nervensystem neu zu verbinden. Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® bringt Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper wieder in Einklang – für mehr Ruhe, Energie und Stabilität im Alltag.

Für Menschen mit Stress, Schmerzen, Verspannungen, Gleichgewichtsproblemen oder dem Gefühl: „Mein System ist dauernd überlastet.“

Wenn dein System auf Dauer-Alarm steht

Viele meiner Teilnehmer kennen das: Der Körper meldet sich mit Schmerzen, Verspannungen oder Schwindel. Der Kopf ist voll, der Schlaf unruhig, die Energie ständig im Keller – obwohl schon Yoga, Physio oder andere Methoden ausprobiert wurden.

• chronische Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen
• innere Unruhe, Stress, Überforderung, schlechter Schlaf
• Gleichgewichtsprobleme, unsichere Schritte, Schwindelgefühle
• „Nebel im Kopf“, Konzentrationsmangel, Reizüberflutung

Die gemeinsame Ursache: Das Nervensystem ist überlastet – Kopf und Körper arbeiten nicht mehr im gleichen Takt.

Dein Neustart für Kopf und Körper

NEURO QI GONG nach Güngör Önder® – die erste Methode, die alle vier Puzzleteile gleichzeitig trainiert: Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper. So kommt alles wieder in Bewegung – und das macht dein Leben spürbar leichter.

Warum das wirkt

Jede Bewegung, jeder Blickimpuls und jede Atemtechnik spricht dein Nervensystem direkt an. Wir trainieren nicht nur Muskeln oder Haltung – wir trainieren das Steuerzentrum dahinter: Gehirn, Gleichgewicht und Wahrnehmung.

Wenn Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper wieder zusammenarbeiten, entsteht ein Effekt, der sich oft schon in der ersten Stunde zeigt:

  • mehr Ruhe im Kopf und bessere Konzentration
  • deutlich weniger Verspannungen und Schmerzen
  • stabileres Gleichgewicht und mehr Sicherheit im Alltag
  • mehr Energie statt ständiger Erschöpfung

Neuro Qi Gong in einem Satz

Neuro Qi Gong ist wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem – es verbindet die Ruhe des Qi Gong mit der Wirksamkeit moderner Neuro-Übungen.

Regelmäßige Praxis unterstützt:

  • Emotionsregulation und Stressabbau
  • bessere Körperkoordination und Beweglichkeit
  • tieferen Schlaf und schnellere Regeneration

So kannst du mit Neuro Qi Gong starten

Du musst nicht wissen, wie alles funktioniert – du musst es nur einmal erlebt haben. Wähle deinen Einstieg und spüre, was sich in Kopf und Körper verändert.

Starter-Session

1× 60 Minuten live online · ideal zum Kennenlernen

10 € (wird bei Buchung der 10er-Karte angerechnet)

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10er-Karte Neuro Qi Gong

10× 60 Minuten live online · dein wöchentlicher Reset

250 € · digitale Stempelkarte inkl.

10er-Karte sichern

Nicht sicher, ob Neuro Qi Gong das Richtige ist?

In 15 Minuten bekommst du Klarheit, ob und wie Neuro Qi Gong dich unterstützen kann – ganz ohne Verpflichtung. Erzähle mir kurz von deinem Thema, und wir schauen gemeinsam, welcher Einstieg sinnvoll ist.

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Über Güngör Önder

Ich bin Gründerin und Trainerin von Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®. Nach 12 Jahren persönlichem Leidensweg mit Schmerzen, Erschöpfung und Überlastung habe ich eine Methode entwickelt, die Körper, Gehirn und Seele wieder in Einklang bringt.

Ich verbinde meine eigenen Erfahrungen mit meinem fachlichen Wissen und tiefen Einblicken in die Herausforderungen der modernen Gesundheitspflege. Mein Ziel: dir eine ganzheitliche Bewegungspraxis zu bieten, die deine Lebensqualität steigert – körperlich, seelisch und mental.

Ich begleite dich nicht als „Therapeutin von oben“, sondern als Mensch, der weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr richtig funktioniert – und wie es ist, wenn Schritt für Schritt wieder Lebensfreude zurückkommt.

🧠 Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper

Der neue Online-Kurs startet am Mittwoch, 19. November 2025 um 19:00 Uhr. Danach jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr live online via Zoom.

Erlebe, wie du dein Nervensystem stärkst, Stress reduzierst und neue Energie aufbaust – Schritt für Schritt.
Wähle jetzt deinen Einstieg:

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In einem kostenfreien 15-Minuten-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Einstieg dich am besten unterstützt – ganz unverbindlich.

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Stelle deine Fragen, erzähle kurz von deinem Anliegen, und wir finden gemeinsam heraus, ob es der passende Weg für dich ist.

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Qi Gong ist die Basis – Neuro Qi Gong geht den Schritt weiter

Gemeinsamer Kern (in beiden enthalten): Sanfte Bewegung · Bewusste Atmung · Innere Ruhe · Achtsame Präsenz

Qi Gong (Basis, die in Neuro Qi Gong enthalten ist)

  • Traditionelle Praxis aus Bewegung, Atmung und Meditation
  • Harmonie von Körper & Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong (enthält Qi Gong + gezielter Mehrwert)

  • Neuroaktive Reize für Gehirn & Nervensystem (modernes Update)
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsimpulse
  • Integration beider Gehirnhälften für bessere Steuerung & Fokus
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Stabilität, klare Gedanken
  • Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und Flexibilität erhöhen
  • Praxisnah für Beruf, Familie, Regeneration – nicht nur „auf der Matte“

Neuro Qi Gong bewahrt die Tiefe des Qi Gong und ergänzt sie um neurowirksame Elemente – damit Körper & Gehirn im Alltag schneller, spürbarer und stabiler zusammenarbeiten.

Unterschied zwischen Qi Gong und Neuro Qi Gong

Qi Gong

  • Traditionelle Praxis mit Meditation, Atemtechniken und Bewegung
  • Harmonie von Körper und Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong

  • Moderne Variante mit neuroaktiven Übungen für das Nervensystem
  • Stressabbau, bessere kognitive Funktion & emotionale Stabilität
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsreize
  • Gehirn-Körper-Integration: rechte & linke Hemisphäre aktivieren
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Fokus, Stabilität

Qi Gong weitergedacht

Neuro Qi Gong baut auf den bewährten Prinzipien des klassischen Qi Gong auf – sanfte Bewegung, bewusste Atmung und innere Ruhe.

Doch es geht einen Schritt weiter: Durch gezielte Aktivierung von Gehirn, Nervensystem und Wahrnehmung wird dein gesamter Körper neu vernetzt.

So vereint Neuro Qi Gong das Beste aus zwei Welten – die Tiefe des Ostens und das Wissen des Westens.

Qi Gong ist die Basis – Neuro Qi Gong geht den Schritt weiter

Gemeinsamer Kern (in beiden enthalten): Sanfte Bewegung · Bewusste Atmung · Innere Ruhe · Achtsame Präsenz

Qi Gong (Basis, die in Neuro Qi Gong enthalten ist)

  • Traditionelle Praxis aus Bewegung, Atmung und Meditation
  • Harmonie von Körper & Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong (enthält Qi Gong + gezielter Mehrwert)

  • Neuroaktive Reize für Gehirn & Nervensystem (modernes Update)
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsimpulse
  • Integration beider Gehirnhälften für bessere Steuerung & Fokus
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Stabilität, klare Gedanken
  • Praxisnah für Beruf, Familie, Regeneration – nicht nur „auf der Matte“

Auf den Punkt: Neuro Qi Gong bewahrt die Tiefe des Qi Gong und ergänzt sie um neurowirksame Elemente – damit Körper & Gehirn im Alltag schneller, spürbarer und stabiler zusammenarbeiten.

Qi Gong ist die Basis – Neuro Qi Gong geht den Schritt weiter

Gemeinsamer Kern (in beiden enthalten): Sanfte Bewegung · Bewusste Atmung · Innere Ruhe · Achtsame Präsenz

Qi Gong (Basis, die in Neuro Qi Gong enthalten ist)

  • Traditionelle Praxis aus Bewegung, Atmung und Meditation
  • Harmonie von Körper & Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong (enthält Qi Gong + gezielter Mehrwert)

  • Neuroaktive Reize für Gehirn & Nervensystem (modernes Update)
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsimpulse
  • Integration beider Gehirnhälften für bessere Steuerung & Fokus
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Stabilität, klare Gedanken
  • Praxisnah für Beruf, Familie, Regeneration – nicht nur „auf der Matte“

Neuro Qi Gong bewahrt die Tiefe des Qi Gong und ergänzt sie um neurowirksame Elemente – damit Körper & Gehirn im Alltag schneller, spürbarer und stabiler zusammenarbeiten.

🧠 Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper

Der neue Online-Kurs startet am Mittwoch, 19. November 2025 um 19:00 Uhr. Danach jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr live online via Zoom.

Erlebe, wie du dein Nervensystem stärkst, Stress reduzierst und neue Energie aufbaust – Schritt für Schritt.
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Starter-Session 10er-Karte buchen

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Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper

Der neue Online-Kurs startet am Mittwoch, 19. November 2025 um 19:00 Uhr. Danach jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr live online via Zoom.

Erlebe, wie du dein Nervensystem stärkst, Stress reduzierst und neue Energie aufbaust – Schritt für Schritt.
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Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper
Live · Online

Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper

Sanfte, gezielte Übungen, die dein Nervensystem beruhigen, dein Gleichgewicht stärken und dir spürbar mehr Energie geben.

Mittwochs 19:00 Uhr · Live via Zoom · Für Einsteiger geeignet

Was dich erwartet
  • Spürbare Ruhe & Fokus bereits in der ersten Stunde
  • Einfach umsetzbare Übungen für Atmung, Gleichgewicht & Koordination
  • Klare Anleitung – ohne Druck, ohne Bewertung
Leitung: Güngör Önder – Gründerin von Neuro Qi Gong®
Warum Neuro Qi Gong?

Aus eigener Erfahrung entwickelt: eine wirksame Verbindung aus moderner Neuro-Mobility und Qi Gong. Ziel: dein Nervensystem regulieren, Körperschmerz und Stress reduzieren, innere Stabilität aufbauen.

„Kleine, kluge Bewegungen – große Wirkung im Alltag.“

Sofort spürbare Effekte
  • Mehr Ruhe, bessere Atmung
  • Stabileres Gleichgewicht & klarer Kopf
  • Stärkeres Körpergefühl
Einstieg
Starter-Session – 60 Minuten

Erlebe Neuro Qi Gong live online. Ein klarer, sicherer Einstieg mit sofort spürbaren Ergebnissen – ohne Verpflichtung.

  • Live via Zoom, mittwochs 19:00 Uhr
  • Leicht verständliche Übungen – Einsteigerfreundlich
  • Zoom-Link kommt nach Kauf per E-Mail

10 €

wird beim Kauf der 10er-Karte voll angerechnet

Digitale Stempelkarte: Du stempelst selbst online ab.
Teilnehmerstimme
„Nach der ersten Stunde war mein Kopf ruhig und mein Körper fühlte sich leicht an – ein völlig neues Körpergefühl.“
— Martina S.
„Kleine Bewegungen, große Wirkung. Mein Gleichgewicht ist spürbar stabiler.“
— Daniel K.
Regelmäßig
10er-Karte Neuro Qi Gong (online)

Dein wöchentlicher Reset für Gehirn & Körper. Vertiefe deine Praxis und etabliere nachhaltige Ruhe, Energie und Balance.

  • 10 Live-Sessions à 60 Minuten
  • Gültig 6 Monate ab Kauf
  • Digitale Stempelkarte – volle Transparenz
  • No-Show < 6 Std.: 1 Einheit wird abgezogen

250 €

Das bringt dir die 10er-Karte
  • Routinen, die dein Nervensystem spürbar beruhigen
  • Mehr Stabilität im Gleichgewicht & Alltag
  • Klarere Atmung, besserer Fokus
  • Begleitung durch die Gründerin – live, verständlich, zugewandt
Mehr Feedback
„Ich bin ruhiger, klarer und wieder handlungsfähig.“
— Sabine L.
„Mein Schwindel wurde deutlich weniger. Ich bleibe dran.“
— Petra H.
„Neuro Qi Gong ist mein wöchentlicher Reset geworden.“
— Jonas M.

Wenn nichts mehr richtig funktioniert-

 weder Körper noch Kopf –

dann ist es Zeit für Neuro QI Gong nach Güngör Önder®

NEURO QI GONG nach Güngör Önder®- die erste Methode, die alle 4 Puzzleteile zusammenbringt: Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper. So kommt alles wieder in Bewegung – und das macht den Alltag spürbar leichter.

 

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 Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®

Die erste Methode mit allen 4 Puzzleteilen gleichzeitig.

Während andere Methoden nur 1-2 Puzzleteile nutzen, vereint Neuro Qi Gong alle 4 in einer einzigen Übungsform.

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Mein Ansatz: Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®

Ich bringe das alte Wissen aus dem Qi Gong mit dem heutigen Wissen aus der Forschung zusammen – und daraus entsteht eine Methode, die leicht und angenehm ist, aber trotzdem richtig stark wirkt.

Atemharmonisierung

4-7-8 Technik

Eine bewährte Atemtechnik, die in vielen Studien untersucht wurde.


Was die Forschung zeigt:Kann Stress reduzieren, Schlafqualität verbessern, entspannend wirken

Augen-Fokussierung

20-20-20 Plus

Augenübungen basierend auf Erkenntnissen der Sehforschung.


Was Studien zeigen:Kann Konzentration fördern, Augenermüdung lindern, visuelle Aufmerksamkeit stärken

Gehirn-Balance

Cross-Pattern Übungen

Übungen inspiriert von Neuroplastizitäts-Forschung zur Gehirnaktivierung.


Wissenschaftliche Basis:Forschung zeigt, dass koordinierte Bewegungen Gehirnfunktionen anregen können

Körper-Integration

Propriozeptives Training

Sanfte Bewegungen basierend auf Forschung über Körperwahrnehmung.


Forschungserkenntnisse:Studien zeigen, dass Balance-Übungen Körperbewusstsein stärken können

Warum das wirkt?

Die Summe ist mehr als die Teile

Wenn Augen, Kopf, Atmung und Körper zusammenarbeiten, entsteht ein Effekt, der sich sofort spüren lässt: mehr Ruhe, mehr Energie, mehr Balance, mehr Beweglichkeit und viel weniger schmerzen.

Das Besondere: Alles passiert gleichzeitig – genau das macht den Unterschied.

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Kennen Sie diese Situationen?

Falls Sie sich hier wiedererkennen, sind Sie nicht allein.

Und es gibt einen Weg zurück zu mehr Wohlbefinden.

Ständige Anspannung

Schwer abschalten können, das Gedankenkarussell dreht sich ohne Pause.

Konzentrationsschwierigkeiten

Vergesslichkeit, geistige Ermüdung oder Entscheidungen fallen schwer.

Verspannungen & Schmerzen

Nacken, Rückenschmerzen, schnell erschöpft oder unsicheres Gleichgewicht.

Schlafprobleme

Schwer einschlafen, häufiges Aufwachen oder morgens nicht erholt.

Konzentrationsschwierigkeiten

Vergesslichkeit, geistige Ermüdung oder Entscheidungen fallen schwer.

Verspannungen & Schmerzen

Nacken, Rückenschmerzen, schnell erschöpft oder unsicheres Gleichgewicht.

Sie fühlen sich gestresst und unruhig:

Ständig unter Anspannung, schwer abschalten können, das Gedankenkarussell dreht sich ohne Pause.

Ihr Körper macht nicht mehr mit:

Verspannungen im Nacken, Rückenschmerzen, schnell erschöpft oder das Gleichgewicht ist unsicher geworden.

Sie schlafen schlecht:

Schwer einschlafen, häufiges Aufwachen in der Nacht oder morgens nicht erholt aufwachen.

Die Konzentration lässt nach:

Vergesslichkeit, Schwierigkeiten beim Fokussieren, geistige Ermüdung oder Entscheidungen fallen schwer.

Emotionale Achterbahn:

Stimmungsschwankungen, schnell gereizt oder eine allgemeine Unzufriedenheit macht sich breit.

Der Alltag wird anstrengender:

Dinge, die früher leicht fielen, kosten jetzt mehr Kraft. Sie haben weniger Energie für schöne Momente.

Was Neuro Qi Gong für Sie bewirken kann:

Endlich wieder erholt aufwachen:

Tieferer Schlaf durch ein beruhigtes Nervensystem

Gedankenkarussell stoppen:

Augenübungen unterbrechen das endlose Grübeln und bringen das Gehirn zur Ruhe

Körper kommt wieder mit:

Verspannungen lösen sich durch die ganzheitliche Herangehensweise

Gelassen bleiben bei Stress:

Das harmonisierte Gehirn & Nervensystem reagiert ausgeglichener auf Belastungen

Damit Sie nicht länger im Grübeln stecken bleiben, sondern spüren, wie sich wirklich etwas verändert:

  • „Sie brauchen kein Vorwissen und keine Vorerfahrung – wir starten genau da, wo Sie stehen.“

  • „Alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren.“

  • „Und das Beste: Schon nach wenigen Minuten spüren viele den ersten Unterschied.“

 

Und so kommen auch Sie Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit im Alltag:

 
Kostenfreies Kennenlernen

Wir sprechen über Ihre Situation und schauen, ob meine Methode zu Ihnen passt. Völlig unverbindlich.

Einfache Analyse

Mit einem simplen Test finden wir heraus, wo Ihre persönlichen Schwachstellen liegen.

Ihre Übungen

Sie erhalten genau die Bewegungen und Techniken, die zu Ihrer Situation passen.

Begleitung & Anpassung

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg und passe die Übungen an Ihre Fortschritte an.

Von Sorgen zu Lösungen mit Neuro Qigong

  • Momentan fühlst du dich oft gestresst und überfordert. Du sehnst dich nach innerer Ruhe und Gelassenheit.
  • Vielleicht kämpfst du mit Schlafproblemen und wünschst dir erholsamen, tiefen Schlaf.
  • Die Ungewissheit über die Zukunft belastet dich. Du möchtest mentale Klarheit und im Hier und Jetzt leben.
  • Du hast Angst vor Versagen oder mangelndem Erfolg. Was du suchst, ist Selbstvertrauen und eine positive Einstellung.
  • Körperliche Schmerzen und Verspannungen sind Teil deines Alltags. Du träumst von Bewegungsfreiheit und Schmerzfreiheit.
  • Dein Kopf ist voller Gedankenkarusselle und mentaler Blockaden. Du strebst nach geistiger Klarheit und Konzentration.
  • Du bist auf der Suche nach Sinn und fühlst dich oft unzufrieden. Dein Ziel ist innere Zufriedenheit und Erfüllung.

Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® – Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Tiefe Entspannung: Beide Gehirnhälften kommen in Balance, was dein Nervensystem harmonisiert.
  • Schmerzlinderung: Ein entspannter Körper und ein ausgeglichenes Nervensystem können Schmerzen spürbar reduzieren.
  • Mehr Fokus: Deine Konzentration und Klarheit steigern sich, sodass du effizienter denkst und handelst.
  • Kreativ und emotional im Gleichgewicht: Kreativität und emotionale Balance gehen Hand in Hand.
  • Innere Ruhe und Stabilität: Du findest Zugang zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke.
  • Stärkere Resilienz: Dein Körper und Geist reagieren besser auf Stress und Herausforderungen.
  • Verbesserte Koordination: Bewegungen werden harmonischer, und dein Gleichgewichtssinn wird geschult.
  • Effektives Gehirntraining: Du denkst klarer, fühlst dich stabiler und meisterst den Alltag mit mehr Leichtigkeit.

Bewegungseinschränkungen:

Durch gezielte Übungen kannst du Blockaden lösen, deinen Körper neu beleben und Schritt für Schritt mehr Freiheit in deinen Bewegungen zurückgewinnen.

Hoher Stress:

Du bist oft gestresst und fühlst dich überfordert, was deine Stimmung und dein Wohlbefinden beeinträchtigt.

Abhängigkeit:

Du musst dich oft auf andere verlassen, weil du nicht alles alleine machen kannst.

Geringe Lebensqualität:

Du hast das Gefühl, dass dein Leben weniger schön und erfüllend ist, weil du dich nicht wohl fühlst und vieles nicht mehr machen kannst.

Wackeliges Gleichgewicht:

Du stolperst oder fällst leicht, weil dein Gleichgewicht nicht gut ist, und das macht dir Angst.

Konzentrationsprobleme:

Du kannst dich nicht gut konzentrieren oder klar denken, was deine Arbeit und dein tägliches Leben erschwert.

Müdigkeit:

Deine ständige Erschöpfung hindert dich daran, aktiv und produktiv zu sein.

Kurzatmigkeit:

Es fühlt sich an, als ob dir die Luft wegbleibt. Du atmest schnell und flach, obwohl du versuchst, ruhig zu bleiben.

Ständige Schmerzen:

Du hast ständig Schmerzen, besonders im Rücken und in den Gelenken, die deinen Alltag erschweren.

Erschöpfung:

Du fühlst dich immer müde und hast keine Energie, um Dinge zu tun, die dir Spaß machen.

Schlechte Laune:

Plötzlich ist sie da, die schlechte Laune. Du bist gereizt, unglücklich, ohne zu wissen, warum. 

Fehlhaltung: 

Es fühlt sich an, als hättest du dir eine ungesunde Körperhaltung angewöhnt. Du sitzt oder stehst krumm, obwohl du versuchst, aufrecht zu bleiben.

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Erlebe eine intensive, personalisierte Sitzung, die sich ganz auf deine individuellen Bedürfnisse konzentriert. Perfekt, um gezielt an spezifischen Zielen zu arbeiten.

95 EUR

inkl. 19% MwSt.

Tauche tiefer ein mit fünf Sitzungen, die dir helfen, kontinuierliche Fortschritte zu machen. Spare und erlebe die Vorteile regelmäßiger Praxis.

395 EUR

inkl. 19% MwSt.

Starter-Session 10er-Karte buchen
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Tauche tiefer ein mit fünf Sitzungen, die dir helfen, kontinuierliche Fortschritte zu machen. Spare und erlebe die Vorteile regelmäßiger Praxis.

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Maximiere deine Ergebnisse mit zehn Sitzungen. Dieses Paket bietet dir umfassende Unterstützung und langfristige Transformation. Genieße den besten Wert und spare mehr.

749 EUR

inkl. 19% MwSt.

Was alles in den Trainings-Paketen enthalten sind?

  1. Individuelle Problemanalyse: Wir beginnen mit einer detaillierten Analyse, um herauszufinden, welches spezifische Problem du lösen möchtest. So können wir unsere Training optimal auf deine Bedürfnisse abstimmen.
  2. Aufgezeichnete Trainings: Jedes Training wird aufgezeichnet und steht dir in deinem persönlichen Mitgliederbereich zur Verfügung. So kannst du jederzeit auf die Übungen zugreifen und in deinem eigenen Tempo fortfahren und wiederholen.
  3. Maßgeschneiderter Trainingsplan: Basierend auf deinen individuellen Zielen erstellen wir einen umfassenden Trainingsplan, der dir hilft, gezielt an deinen Herausforderungen zu arbeiten.
  4. Zusätzliche Ressourcen: Du erhältst Zugang zu exklusiven Materialien und Tipps, die dich auf deinem Weg unterstützen und motivieren.
  5. Regelmäßige Fortschrittsüberprüfung: Wir überprüfen regelmäßig deinen Fortschritt und passen den Trainingsplan bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst.

 

Neuro Qi Gong – Sicherheit & Regulation für dein Nervensystem

Sanfte Regulation für dein Nervensystem – damit du dich wieder sicher und stabil in deinem Körper fühlst.

Neuro Qi Gong für Menschen ab 45 – ohne Druck, Leistung oder Esoterik.

Zum Kurs

Ich begleite Menschen, die viel getragen haben und merken, dass ihr Körper nicht mehr über Willenskraft zur Ruhe kommt.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Sicherheit für echte Regulation ist.

Mit Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® schaffe ich einen ruhigen, klaren Rahmen für dein Nervensystem.
Sanft, strukturiert und ohne Leistungsdruck.

Du musst nichts leisten. Du darfst ankommen.

Wenn Motivation nicht mehr hilft

Viele Menschen fühlen sich erschöpft, überreizt oder innerlich instabil – obwohl sie alles „richtig“ machen. Das ist kein persönliches Versagen, sondern oft ein Zeichen dafür, dass das Nervensystem überlastet ist.

Ein anderer Weg

In meiner Arbeit geht es nicht um Durchhalten oder Optimieren. Sondern darum, dem Körper wieder Sicherheit zu geben – denn erst dann wird Regulation möglich.

Was Neuro Qi Gong ist

Neuro Qi Gong verbindet sanfte Bewegung, bewusste Wahrnehmung und gezielte Reize für das Nervensystem. Augen, Atmung und Bewegung werden ruhig miteinander verbunden – ohne Überforderung.

Für wen es gedacht ist

  • Menschen ab 45 mit Erschöpfung oder Überreizung
  • Menschen, die sich unsicher im eigenen Körper fühlen
  • Menschen, die einen sanften Weg suchen

Für wen es nicht gedacht ist

  • Für Leistungs- oder Fitnessprogramme
  • Als Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlung

Aktuelles Angebot

Neuro Qi Gong – Dein Nervensystem-Reset

Ein 4-Wochen-Kurs mit klarer Struktur und ruhiger Begleitung.

Mehr zum Kurs

Ich glaube nicht an Härte als Lösung.
Ich glaube an Sicherheit als Grundlage für Veränderung.

Wenn du deinem Nervensystem einen ruhigen, sicheren Rahmen geben möchtest:

Zum Kurs anmelden
Neuro Qi Gong – Sicherheit & Regulation für dein Nervensystem

Sanfte Regulation für dein Nervensystem – damit du dich wieder sicher und stabil in deinem Körper fühlst.

Neuro Qi Gong für Menschen ab 45 – ohne Druck, Leistung oder Esoterik.

Zum Kurs

Ich begleite Menschen, die viel getragen haben und merken, dass ihr Körper nicht mehr über Willenskraft zur Ruhe kommt.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Sicherheit für echte Regulation ist.

Mit Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® schaffe ich einen ruhigen, klaren Rahmen für dein Nervensystem.
Sanft, strukturiert und ohne Leistungsdruck.

Du musst nichts leisten. Du darfst ankommen.

Wenn Motivation nicht mehr hilft

Viele Menschen fühlen sich erschöpft, überreizt oder innerlich instabil – obwohl sie alles „richtig“ machen. Das ist kein persönliches Versagen, sondern oft ein Zeichen dafür, dass das Nervensystem überlastet ist.

Ein anderer Weg

In meiner Arbeit geht es nicht um Durchhalten oder Optimieren. Sondern darum, dem Körper wieder Sicherheit zu geben – denn erst dann wird Regulation möglich.

Was Neuro Qi Gong ist

Neuro Qi Gong verbindet sanfte Bewegung, bewusste Wahrnehmung und gezielte Reize für das Nervensystem. Augen, Atmung und Bewegung werden ruhig miteinander verbunden – ohne Überforderung.

Für wen es gedacht ist

  • Menschen ab 45 mit Erschöpfung oder Überreizung
  • Menschen, die sich unsicher im eigenen Körper fühlen
  • Menschen, die einen sanften Weg suchen

Für wen es nicht gedacht ist

  • Für Leistungs- oder Fitnessprogramme
  • Als Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlung

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Ein 4-Wochen-Kurs mit klarer Struktur und ruhiger Begleitung.

Mehr zum Kurs

Ich glaube nicht an Härte als Lösung.
Ich glaube an Sicherheit als Grundlage für Veränderung.

Wenn du deinem Nervensystem einen ruhigen, sicheren Rahmen geben möchtest:

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  • ,,Ich möchte meine Erfahrung mit euch teilen, wie der Neuro Qi gong Kurs für mich war. Ich Liebe es! Die Übungen sind teilweise schon quicky und manchmal anstrengend. Aber jedesmal tut es mir so gut und ich bin danach richtig Beseelt, tiefenentspannt und gut durchblutet. Man fühlt sich richtig wohl. Noch eine Erfahrung die ich gerne teilen möchte, letztens hatte ich eine ganz schlimme Blockade zwischen der Hals-und Wirbelsäule gehabt. Und wer das schon einmal haltender weiß wie schmerzhaft das ist. Nicht nur das man sein Kopf nicht mehr drehen kann sondern auch die ganzen Muskeln verspannen sich. So, das ich mich kaum bewegen konnte und in der früh richtig schmerzen hatte. In der einzel Session haben wir Übungen gemacht und danach, was soll ich sagen, es war sofortige Wirkung da, mir ging es sofort besser und in der früh bin ich wirklich nach Wochen wieder zum erstmal ohne Schmerzen aufgewacht. Also kann euch wirklich ans Herz legen und weiter empfehlen."
  • Nachdem ich auf die Seite von Güngör gestoßen bin, fand ich das Ganze hoch interessant und wollte es gleich ausprobieren, weil ich regelmäßig mit Verspannungen und Rückenschmerzen zu tun habe. Es ist einfach unglaublich, wie wirkungsvoll das Neuro Qi Gong ist, Bereits kurz nach der Schnupper Session, konnte ich mich besser bewegen und in der anschließenden Nacht, hab ich so gut geschlafen, wie schon lange nicht mehr! Einfach Klasse. Die entspannte meditative Atmosphäre hat ebenfalls etwas sehr beruhigendes und hat sich harmonisch angefühlt.
  • SMS Nachricht: Hallo Frau Önder, vielen dank für die Übungen. Was ich bei mir bemerkt habe, dass meine Atmung besser geworden ist. In Sache Tinnitus bin ich dran. Viele Grüße und bis bald.
  • Aus Interesse habe ich das Neuro Qi Gong einfach mal ausprobiert. Ich habe eine generell gute Fitness, mich aber schon viele Jahre kaum sportlich betätigt. Ich habe die Bewegungen als sehr angenehm empfunden und seit langer Zeit auch wieder gefühlt, wie die Energie durch meine Hände fließt. Nach der Schnupper Session habe ich mich ausgeglichen und erholt gefühlt. Neuro Qi Gong kann ich wärmstens empfehlen!
  • SMS Nachricht: Hallo Frau Önder, ich habe 2mal länger geübt und es gefällt mir immer besser. Sie entspannen mich. Ich mache täglich Ihre Übungen, die besonders den Nervengeschädigten Beinen sehr gut tun.
  • Ich habe diese Zeit immer sehr genossen, da ich hier wirklich vom Alltagsstress runter komme und anschließend sehr gut schlafe. Du bist sehr einfühlsam und gestern hatte ich sogar das Gefühl, dass Du gespürt hast, dass ich mich am Anfang gar nicht richtig konzentrieren konnte. Denn mit der Übung im Hier und Jetzt ankommen, war es auf einmal ganz leicht, mich total darauf einzulassen. Auch die Themen, die Du auswählst sind immer so passend und zaubern ein Lächeln in mein Gesicht. Allein durch Deine angenehme, ruhige Stimme ist es ganz leicht, sich voll und ganz auf die Übungen zu konzentrieren und mit allen Sinnen dabei zu sein. Deshalb werde ich auf jeden Fall weiter machen, denn es tut mir einfach gut!
  • Neugierig, angesprochen hat mich das 'Neuro', -viel Atmen, bewusst atmenden Körper entlang atmen:klingt komisch, kann man aber üben- Körperwahrnehmung- das Verknüpfen der Hirnhälften fällt mir schwer, kann ich aber richtig üben und auf einmal funktioniert es, rechts und links unterschiedlich zu bewegen: durchaus auch lustig- wir machen keine anstrengenden Übungen, trotzdem passiert viel. Plötzlich kribbelt es angenehm im ganzen Körper.- Verspannungen in der Halswirbelsäule lockern sich wirklich.- Ich muss mich schon konzentrieren, die einzelnen Bewegungen gleichzeitig zu machen, aber danach fühle ich mich wohl, entspannt, die Energie fließt
  • zu Beginn der Übungen fühlt sich mein Körper oftmals so richtig eingerostet an ... allmählich lockern sich meine Muskeln auf angenehme Art und Energie beginnt im ganzen Körper zu zirkulieren. Wenn die Übungseinheit beendet ist, fühle ich mich taufrisch und fit, wie auch super energievoll. Alle Steifheit und Müdigkeit sind verflogen. Dein Angebot mit den verschiedenen Neuroqigong Übungen begleiten mich jetzt schon längere Zeit und mein Körper fühlt sich insgesamt lockerer und weicher an und reich an Energie. Vielen herzlichen Dank es ist eine Wohltat.
  • Ich habe bei Frau Önder an einem Neuro-Qi-Gong-Workshop teilgenommen - aus purer Neugier und zum Glück ohne großartige vorangegangene Leidensgeschichten. Mein Antrieb an diesem Workshop teilzunehmen war meine extreme Ungelenkigkeit/Steifheit. Die Übungen waren für mich als Neuling gut umsetzbar, weil ausführlich erklärt und vorgezeigt. Frau Önder fiel sofort auf, wenn man etwas "nicht richtig" gemacht hat und man wurde freundlich korrigiert um auch das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Bei mehreren Übungen gab es für mich definitiv "Aha-Erlebnisse" und es ist unglaublich, wie das Zusammenwirken von gesteuer Bewegung und z.B. gezieltem Fokus auf den Neuro-Qi-Gong-Würfel auf einmal die Bewegung viel weiter ermöglicht als noch wenige Minuten zuvor - und das schmerzfrei während und auch nach den Übungen! Selbstverständlich lässt sich ein jahrzehntelang bestehendes Defizit (leider) nicht mit einem 2tägigen Workshop beheben, aber für mich war ein absoluter Gewinn in ein für mich bis dato völlig unbekanntes Gebiet hereinzuschnuppern. Neuro-Qi-Gong ist sicher nicht nur für mich lohnenswert auszuprobieren, um zu sehen mit welchen Bewegungsarten/Übungen man seinen Körper längerfristig zu etwas mehr Flexibilität führen kann.