Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® – Dein Reset für Kopf & Körper
Für Menschen mit Stress, Schmerzen & innerer Unruhe

Wenn Körper und Kopf nicht mehr mitspielen – dann fehlt deinem Nervensystem der Reset.

Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® verbindet Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper. Damit du wieder Ruhe, Stabilität und Energie im Alltag bekommst – spürbar ab der ersten Stunde.

Ideal bei Verspannungen, Schmerzen, Schwindel, innerer Unruhe, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen.

Neuro Qi Gong mit Güngör Önder

Kommt dir das bekannt vor?

Du spürst, dass etwas nicht stimmt – aber nichts greift so richtig. Dein Körper meldet sich, dein Kopf ist voll und du funktionierst nur noch.

• Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen
• Innere Unruhe, „unter Strom stehen“, kaum Erholung
• Schwindel, Unsicherheit im Gehen, wackelige Beine
• Müde, erschöpft – trotz Schlaf
• „Nebel im Kopf“, Konzentrationsschwierigkeiten
• Du hast schon vieles probiert – ohne wirkliche Veränderung

Der gemeinsame Nenner dahinter ist oft dasselbe: dein Nervensystem ist überlastet. Dann arbeiten Kopf und Körper nicht mehr im gleichen Takt.

Dein Neustart für Kopf & Körper

Neuro Qi Gong ist die erste Methode, die vier entscheidende Bereiche gleichzeitig anspricht:
Augen · Gehirn & Nervensystem · Atmung · Körper.

Jede Übung setzt bei der Steuerzentrale an – deinem Nervensystem. Dadurch verändern sich Spannung, Haltung, Gleichgewicht und innere Ruhe gleichzeitig.

Warum das wirkt

Wir arbeiten nicht nur am Symptom, sondern an der Steuerung dahinter: dein Nervensystem, das entscheidet, ob du ruhig oder angespannt, stabil oder unsicher bist.

Wenn Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper wieder zusammenarbeiten, zeigt sich das sofort:

  • mehr Ruhe im Kopf, weniger Grübeln
  • weniger Verspannungen und Schmerzen
  • stabileres Gleichgewicht und mehr Sicherheit im Alltag
  • tiefere Atmung, besserer Schlaf, mehr Energie

In einem Satz

Neuro Qi Gong ist wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem – es verbindet die Ruhe des Qi Gong mit der Wirksamkeit moderner Neuro-Übungen.

Du musst nichts „leisten“ oder dich verbiegen. Du lernst kleine, gezielte Bewegungen, die dein System beruhigen und neu ausrichten – sanft, aber tiefgreifend.

Dein Weg mit Neuro Qi Gong

Wähle deinen Einstieg – vom kostenlosen Reset bis zur regelmäßigen Begleitung.

Kostenlos

2-Minuten Reset für Kopf & Körper

Eine kurze Übung für akute Momente: wenn der Kopf voll, der Nacken hart oder die Luft „zu eng“ wird.

Video + PDF-Anleitung per E-Mail.

Reset kostenlos erhalten
Einstieg

Starter-Session – 60 Minuten live

Erlebe Neuro Qi Gong einmal komplett. Ideal, wenn du spüren möchtest, ob es zu dir und deinem Thema passt.

10 €

Wird bei Buchung der 10er-Karte angerechnet.

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Vertiefung

10er-Karte Neuro Qi Gong

Dein wöchentlicher Reset für Nervensystem, Atmung und Körper. Live online mit klarer Struktur und Aufbau.

250 €

10× 60 Minuten · digitale Stempelkarte · regelmäßige Begleitung.

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Optional

Einzelsession – 60 Minuten individuell

Wenn du ein sehr konkretes Thema hast (z. B. Schwindel, starke Schmerzen, bestimmte Bewegungseinschränkung), können wir 1:1 arbeiten und deine Übungen gezielt anpassen.

95 €

Buchung nach kurzer Abstimmung – auf Anfrage.

Was Teilnehmer nach Neuro Qi Gong berichten

Platzhaltertexte – bitte durch echte Rückmeldungen deiner Teilnehmer ersetzen.

„Nach der ersten Stunde war mein Kopf endlich ruhig und mein Körper fühlte sich leichter an. Ich habe seit langem das erste Mal wieder tief geschlafen.“
– Beispiel, 52 Jahre
Ersetze diesen Text durch echtes Feedback.
„Meine Gleichgewichtsschwierigkeiten haben mich jahrelang begleitet. Mit den Übungen habe ich zum ersten Mal das Gefühl, wirklich Einfluss darauf zu haben.“
– Beispiel, 63 Jahre
Ersetze diesen Text durch echtes Feedback.
„Ich war ständig angespannt und müde. Die kleinen Neuro-Übungen lassen sich in meinen Alltag einbauen – und mein Nervensystem fährt tatsächlich runter.“
– Beispiel, 44 Jahre
Ersetze diesen Text durch echtes Feedback.

Noch unsicher, ob Neuro Qi Gong das Richtige für dich ist?

In einem kostenfreien 15-Minuten-Gespräch klären wir, ob und wie Neuro Qi Gong dich bei deinem aktuellen Thema unterstützen kann – ohne Verpflichtung, ohne Druck.

Du erzählst kurz, wo du stehst (Stress, Schmerzen, Schwindel, innere Unruhe, Erschöpfung) und wir schauen gemeinsam, welcher Einstieg für dich sinnvoll ist.

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Güngör Önder

Das bin ich: Güngör Önder

Jahrelanger emotionaler Stress hat meinen Körper aus der Balance gebracht: Verspannungen, Schmerzen und Erschöpfung – nichts hat wirklich geholfen.

Erst als ich verstanden habe, wie Stress, Atmung, Augen, Gehirn, Körper und Nervensystem zusammenwirken, entstand die Grundlage für Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®.

Diese Methode setzt direkt dort an, wo Unruhe, Schmerzen und Anspannung entstehen: im Nervensystem – spürbar ab der ersten Minute.

Heute begleite ich Menschen, die wieder Ruhe, Kraft und Stabilität in ihr Leben holen möchten – klar, alltagstauglich und Schritt für Schritt.

Häufige Fragen

Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass du auch ohne Vorerfahrung einsteigen kannst. Ich erkläre alles Schritt für Schritt.
Was, wenn ich körperlich eingeschränkt bin?
Viele Übungen können im Sitzen oder mit Unterstützung (z. B. Stuhl, Wand) gemacht werden. Du gehst nur so weit, wie es für dich gut ist.
Wie schnell merke ich etwas?
Viele Menschen spüren bereits in der ersten Stunde Veränderungen: mehr Ruhe, bessere Atmung, weniger Spannung. Nachhaltige Effekte entstehen mit Regelmäßigkeit.
Ersetzt Neuro Qi Gong eine Therapie?
Nein. Neuro Qi Gong ist eine ergänzende, ganzheitliche Bewegungspraxis und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Kostenlos: 2-Minuten Reset für Kopf & Körper

Eine kurze Neuro Qi Gong Übung, die du überall machen kannst – wenn der Kopf voll ist, die Schultern ziehen oder du einfach nur einmal durchatmen musst.

✅ in 2 Minuten …

  • löst du Spannung in Nacken & Schultern an
  • beruhigst du dein Nervensystem spürbar
  • bekommst du mehr Klarheit im Kopf und Boden unter den Füßen

Du bekommst den Video-Impuls + eine kleine PDF-Anleitung bequem per E-Mail.

2-Minuten Reset erhalten

Wenn weder Kopf noch Körper richtig funktionieren …

… ist es Zeit, dein Nervensystem neu zu verbinden. Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® bringt Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper wieder in Einklang – für mehr Ruhe, Energie und Stabilität im Alltag.

Für Menschen mit Stress, Schmerzen, Verspannungen, Gleichgewichtsproblemen oder dem Gefühl: „Mein System ist dauernd überlastet.“

Wenn dein System auf Dauer-Alarm steht

Viele meiner Teilnehmer kennen das: Der Körper meldet sich mit Schmerzen, Verspannungen oder Schwindel. Der Kopf ist voll, der Schlaf unruhig, die Energie ständig im Keller – obwohl schon Yoga, Physio oder andere Methoden ausprobiert wurden.

• chronische Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen
• innere Unruhe, Stress, Überforderung, schlechter Schlaf
• Gleichgewichtsprobleme, unsichere Schritte, Schwindelgefühle
• „Nebel im Kopf“, Konzentrationsmangel, Reizüberflutung

Die gemeinsame Ursache: Das Nervensystem ist überlastet – Kopf und Körper arbeiten nicht mehr im gleichen Takt.

Dein Neustart für Kopf und Körper

NEURO QI GONG nach Güngör Önder® – die erste Methode, die alle vier Puzzleteile gleichzeitig trainiert: Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper. So kommt alles wieder in Bewegung – und das macht dein Leben spürbar leichter.

Warum das wirkt

Jede Bewegung, jeder Blickimpuls und jede Atemtechnik spricht dein Nervensystem direkt an. Wir trainieren nicht nur Muskeln oder Haltung – wir trainieren das Steuerzentrum dahinter: Gehirn, Gleichgewicht und Wahrnehmung.

Wenn Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper wieder zusammenarbeiten, entsteht ein Effekt, der sich oft schon in der ersten Stunde zeigt:

  • mehr Ruhe im Kopf und bessere Konzentration
  • deutlich weniger Verspannungen und Schmerzen
  • stabileres Gleichgewicht und mehr Sicherheit im Alltag
  • mehr Energie statt ständiger Erschöpfung

Neuro Qi Gong in einem Satz

Neuro Qi Gong ist wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem – es verbindet die Ruhe des Qi Gong mit der Wirksamkeit moderner Neuro-Übungen.

Regelmäßige Praxis unterstützt:

  • Emotionsregulation und Stressabbau
  • bessere Körperkoordination und Beweglichkeit
  • tieferen Schlaf und schnellere Regeneration

So kannst du mit Neuro Qi Gong starten

Du musst nicht wissen, wie alles funktioniert – du musst es nur einmal erlebt haben. Wähle deinen Einstieg und spüre, was sich in Kopf und Körper verändert.

Starter-Session

1× 60 Minuten live online · ideal zum Kennenlernen

10 € (wird bei Buchung der 10er-Karte angerechnet)

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10er-Karte Neuro Qi Gong

10× 60 Minuten live online · dein wöchentlicher Reset

250 € · digitale Stempelkarte inkl.

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Nicht sicher, ob Neuro Qi Gong das Richtige ist?

In 15 Minuten bekommst du Klarheit, ob und wie Neuro Qi Gong dich unterstützen kann – ganz ohne Verpflichtung. Erzähle mir kurz von deinem Thema, und wir schauen gemeinsam, welcher Einstieg sinnvoll ist.

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Über Güngör Önder

Ich bin Gründerin und Trainerin von Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®. Nach 12 Jahren persönlichem Leidensweg mit Schmerzen, Erschöpfung und Überlastung habe ich eine Methode entwickelt, die Körper, Gehirn und Seele wieder in Einklang bringt.

Ich verbinde meine eigenen Erfahrungen mit meinem fachlichen Wissen und tiefen Einblicken in die Herausforderungen der modernen Gesundheitspflege. Mein Ziel: dir eine ganzheitliche Bewegungspraxis zu bieten, die deine Lebensqualität steigert – körperlich, seelisch und mental.

Ich begleite dich nicht als „Therapeutin von oben“, sondern als Mensch, der weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr richtig funktioniert – und wie es ist, wenn Schritt für Schritt wieder Lebensfreude zurückkommt.

🧠 Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper

Der neue Online-Kurs startet am Mittwoch, 19. November 2025 um 19:00 Uhr. Danach jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr live online via Zoom.

Erlebe, wie du dein Nervensystem stärkst, Stress reduzierst und neue Energie aufbaust – Schritt für Schritt.
Wähle jetzt deinen Einstieg:

🔗 Der Zoom-Link wird nach der Buchung automatisch per E-Mail versendet.

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In einem kostenfreien 15-Minuten-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Einstieg dich am besten unterstützt – ganz unverbindlich.

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Stelle deine Fragen, erzähle kurz von deinem Anliegen, und wir finden gemeinsam heraus, ob es der passende Weg für dich ist.

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Qi Gong ist die Basis – Neuro Qi Gong geht den Schritt weiter

Gemeinsamer Kern (in beiden enthalten): Sanfte Bewegung · Bewusste Atmung · Innere Ruhe · Achtsame Präsenz

Qi Gong (Basis, die in Neuro Qi Gong enthalten ist)

  • Traditionelle Praxis aus Bewegung, Atmung und Meditation
  • Harmonie von Körper & Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong (enthält Qi Gong + gezielter Mehrwert)

  • Neuroaktive Reize für Gehirn & Nervensystem (modernes Update)
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsimpulse
  • Integration beider Gehirnhälften für bessere Steuerung & Fokus
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Stabilität, klare Gedanken
  • Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und Flexibilität erhöhen
  • Praxisnah für Beruf, Familie, Regeneration – nicht nur „auf der Matte“

Neuro Qi Gong bewahrt die Tiefe des Qi Gong und ergänzt sie um neurowirksame Elemente – damit Körper & Gehirn im Alltag schneller, spürbarer und stabiler zusammenarbeiten.

Unterschied zwischen Qi Gong und Neuro Qi Gong

Qi Gong

  • Traditionelle Praxis mit Meditation, Atemtechniken und Bewegung
  • Harmonie von Körper und Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong

  • Moderne Variante mit neuroaktiven Übungen für das Nervensystem
  • Stressabbau, bessere kognitive Funktion & emotionale Stabilität
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsreize
  • Gehirn-Körper-Integration: rechte & linke Hemisphäre aktivieren
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Fokus, Stabilität

Qi Gong weitergedacht

Neuro Qi Gong baut auf den bewährten Prinzipien des klassischen Qi Gong auf – sanfte Bewegung, bewusste Atmung und innere Ruhe.

Doch es geht einen Schritt weiter: Durch gezielte Aktivierung von Gehirn, Nervensystem und Wahrnehmung wird dein gesamter Körper neu vernetzt.

So vereint Neuro Qi Gong das Beste aus zwei Welten – die Tiefe des Ostens und das Wissen des Westens.

Qi Gong ist die Basis – Neuro Qi Gong geht den Schritt weiter

Gemeinsamer Kern (in beiden enthalten): Sanfte Bewegung · Bewusste Atmung · Innere Ruhe · Achtsame Präsenz

Qi Gong (Basis, die in Neuro Qi Gong enthalten ist)

  • Traditionelle Praxis aus Bewegung, Atmung und Meditation
  • Harmonie von Körper & Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong (enthält Qi Gong + gezielter Mehrwert)

  • Neuroaktive Reize für Gehirn & Nervensystem (modernes Update)
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsimpulse
  • Integration beider Gehirnhälften für bessere Steuerung & Fokus
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Stabilität, klare Gedanken
  • Praxisnah für Beruf, Familie, Regeneration – nicht nur „auf der Matte“

Auf den Punkt: Neuro Qi Gong bewahrt die Tiefe des Qi Gong und ergänzt sie um neurowirksame Elemente – damit Körper & Gehirn im Alltag schneller, spürbarer und stabiler zusammenarbeiten.

Qi Gong ist die Basis – Neuro Qi Gong geht den Schritt weiter

Gemeinsamer Kern (in beiden enthalten): Sanfte Bewegung · Bewusste Atmung · Innere Ruhe · Achtsame Präsenz

Qi Gong (Basis, die in Neuro Qi Gong enthalten ist)

  • Traditionelle Praxis aus Bewegung, Atmung und Meditation
  • Harmonie von Körper & Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong (enthält Qi Gong + gezielter Mehrwert)

  • Neuroaktive Reize für Gehirn & Nervensystem (modernes Update)
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsimpulse
  • Integration beider Gehirnhälften für bessere Steuerung & Fokus
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Stabilität, klare Gedanken
  • Praxisnah für Beruf, Familie, Regeneration – nicht nur „auf der Matte“

Neuro Qi Gong bewahrt die Tiefe des Qi Gong und ergänzt sie um neurowirksame Elemente – damit Körper & Gehirn im Alltag schneller, spürbarer und stabiler zusammenarbeiten.

🧠 Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper

Der neue Online-Kurs startet am Mittwoch, 19. November 2025 um 19:00 Uhr. Danach jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr live online via Zoom.

Erlebe, wie du dein Nervensystem stärkst, Stress reduzierst und neue Energie aufbaust – Schritt für Schritt.
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Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper

Der neue Online-Kurs startet am Mittwoch, 19. November 2025 um 19:00 Uhr. Danach jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr live online via Zoom.

Erlebe, wie du dein Nervensystem stärkst, Stress reduzierst und neue Energie aufbaust – Schritt für Schritt.
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Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper
Live · Online

Neuro Qi Gong – Dein Reset für Gehirn & Körper

Sanfte, gezielte Übungen, die dein Nervensystem beruhigen, dein Gleichgewicht stärken und dir spürbar mehr Energie geben.

Mittwochs 19:00 Uhr · Live via Zoom · Für Einsteiger geeignet

Was dich erwartet
  • Spürbare Ruhe & Fokus bereits in der ersten Stunde
  • Einfach umsetzbare Übungen für Atmung, Gleichgewicht & Koordination
  • Klare Anleitung – ohne Druck, ohne Bewertung
Leitung: Güngör Önder – Gründerin von Neuro Qi Gong®
Warum Neuro Qi Gong?

Aus eigener Erfahrung entwickelt: eine wirksame Verbindung aus moderner Neuro-Mobility und Qi Gong. Ziel: dein Nervensystem regulieren, Körperschmerz und Stress reduzieren, innere Stabilität aufbauen.

„Kleine, kluge Bewegungen – große Wirkung im Alltag.“

Sofort spürbare Effekte
  • Mehr Ruhe, bessere Atmung
  • Stabileres Gleichgewicht & klarer Kopf
  • Stärkeres Körpergefühl
Einstieg
Starter-Session – 60 Minuten

Erlebe Neuro Qi Gong live online. Ein klarer, sicherer Einstieg mit sofort spürbaren Ergebnissen – ohne Verpflichtung.

  • Live via Zoom, mittwochs 19:00 Uhr
  • Leicht verständliche Übungen – Einsteigerfreundlich
  • Zoom-Link kommt nach Kauf per E-Mail

10 €

wird beim Kauf der 10er-Karte voll angerechnet

Digitale Stempelkarte: Du stempelst selbst online ab.
Teilnehmerstimme
„Nach der ersten Stunde war mein Kopf ruhig und mein Körper fühlte sich leicht an – ein völlig neues Körpergefühl.“
— Martina S.
„Kleine Bewegungen, große Wirkung. Mein Gleichgewicht ist spürbar stabiler.“
— Daniel K.
Regelmäßig
10er-Karte Neuro Qi Gong (online)

Dein wöchentlicher Reset für Gehirn & Körper. Vertiefe deine Praxis und etabliere nachhaltige Ruhe, Energie und Balance.

  • 10 Live-Sessions à 60 Minuten
  • Gültig 6 Monate ab Kauf
  • Digitale Stempelkarte – volle Transparenz
  • No-Show < 6 Std.: 1 Einheit wird abgezogen

250 €

Das bringt dir die 10er-Karte
  • Routinen, die dein Nervensystem spürbar beruhigen
  • Mehr Stabilität im Gleichgewicht & Alltag
  • Klarere Atmung, besserer Fokus
  • Begleitung durch die Gründerin – live, verständlich, zugewandt
Mehr Feedback
„Ich bin ruhiger, klarer und wieder handlungsfähig.“
— Sabine L.
„Mein Schwindel wurde deutlich weniger. Ich bleibe dran.“
— Petra H.
„Neuro Qi Gong ist mein wöchentlicher Reset geworden.“
— Jonas M.

Wenn nichts mehr richtig funktioniert-

 weder Körper noch Kopf –

dann ist es Zeit für Neuro QI Gong nach Güngör Önder®

NEURO QI GONG nach Güngör Önder®- die erste Methode, die alle 4 Puzzleteile zusammenbringt: Augen, Gehirn & Nervensystem, Atmung und Körper. So kommt alles wieder in Bewegung – und das macht den Alltag spürbar leichter.

 

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 Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®

Die erste Methode mit allen 4 Puzzleteilen gleichzeitig.

Während andere Methoden nur 1-2 Puzzleteile nutzen, vereint Neuro Qi Gong alle 4 in einer einzigen Übungsform.

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Mein Ansatz: Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®

Ich bringe das alte Wissen aus dem Qi Gong mit dem heutigen Wissen aus der Forschung zusammen – und daraus entsteht eine Methode, die leicht und angenehm ist, aber trotzdem richtig stark wirkt.

Atemharmonisierung

4-7-8 Technik

Eine bewährte Atemtechnik, die in vielen Studien untersucht wurde.


Was die Forschung zeigt:Kann Stress reduzieren, Schlafqualität verbessern, entspannend wirken

Augen-Fokussierung

20-20-20 Plus

Augenübungen basierend auf Erkenntnissen der Sehforschung.


Was Studien zeigen:Kann Konzentration fördern, Augenermüdung lindern, visuelle Aufmerksamkeit stärken

Gehirn-Balance

Cross-Pattern Übungen

Übungen inspiriert von Neuroplastizitäts-Forschung zur Gehirnaktivierung.


Wissenschaftliche Basis:Forschung zeigt, dass koordinierte Bewegungen Gehirnfunktionen anregen können

Körper-Integration

Propriozeptives Training

Sanfte Bewegungen basierend auf Forschung über Körperwahrnehmung.


Forschungserkenntnisse:Studien zeigen, dass Balance-Übungen Körperbewusstsein stärken können

Warum das wirkt?

Die Summe ist mehr als die Teile

Wenn Augen, Kopf, Atmung und Körper zusammenarbeiten, entsteht ein Effekt, der sich sofort spüren lässt: mehr Ruhe, mehr Energie, mehr Balance, mehr Beweglichkeit und viel weniger schmerzen.

Das Besondere: Alles passiert gleichzeitig – genau das macht den Unterschied.

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Kennen Sie diese Situationen?

Falls Sie sich hier wiedererkennen, sind Sie nicht allein.

Und es gibt einen Weg zurück zu mehr Wohlbefinden.

Ständige Anspannung

Schwer abschalten können, das Gedankenkarussell dreht sich ohne Pause.

Konzentrationsschwierigkeiten

Vergesslichkeit, geistige Ermüdung oder Entscheidungen fallen schwer.

Verspannungen & Schmerzen

Nacken, Rückenschmerzen, schnell erschöpft oder unsicheres Gleichgewicht.

Schlafprobleme

Schwer einschlafen, häufiges Aufwachen oder morgens nicht erholt.

Konzentrationsschwierigkeiten

Vergesslichkeit, geistige Ermüdung oder Entscheidungen fallen schwer.

Verspannungen & Schmerzen

Nacken, Rückenschmerzen, schnell erschöpft oder unsicheres Gleichgewicht.

Sie fühlen sich gestresst und unruhig:

Ständig unter Anspannung, schwer abschalten können, das Gedankenkarussell dreht sich ohne Pause.

Ihr Körper macht nicht mehr mit:

Verspannungen im Nacken, Rückenschmerzen, schnell erschöpft oder das Gleichgewicht ist unsicher geworden.

Sie schlafen schlecht:

Schwer einschlafen, häufiges Aufwachen in der Nacht oder morgens nicht erholt aufwachen.

Die Konzentration lässt nach:

Vergesslichkeit, Schwierigkeiten beim Fokussieren, geistige Ermüdung oder Entscheidungen fallen schwer.

Emotionale Achterbahn:

Stimmungsschwankungen, schnell gereizt oder eine allgemeine Unzufriedenheit macht sich breit.

Der Alltag wird anstrengender:

Dinge, die früher leicht fielen, kosten jetzt mehr Kraft. Sie haben weniger Energie für schöne Momente.

Was Neuro Qi Gong für Sie bewirken kann:

Endlich wieder erholt aufwachen:

Tieferer Schlaf durch ein beruhigtes Nervensystem

Gedankenkarussell stoppen:

Augenübungen unterbrechen das endlose Grübeln und bringen das Gehirn zur Ruhe

Körper kommt wieder mit:

Verspannungen lösen sich durch die ganzheitliche Herangehensweise

Gelassen bleiben bei Stress:

Das harmonisierte Gehirn & Nervensystem reagiert ausgeglichener auf Belastungen

Damit Sie nicht länger im Grübeln stecken bleiben, sondern spüren, wie sich wirklich etwas verändert:

  • „Sie brauchen kein Vorwissen und keine Vorerfahrung – wir starten genau da, wo Sie stehen.“

  • „Alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren.“

  • „Und das Beste: Schon nach wenigen Minuten spüren viele den ersten Unterschied.“

 

Und so kommen auch Sie Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit im Alltag:

 
Kostenfreies Kennenlernen

Wir sprechen über Ihre Situation und schauen, ob meine Methode zu Ihnen passt. Völlig unverbindlich.

Einfache Analyse

Mit einem simplen Test finden wir heraus, wo Ihre persönlichen Schwachstellen liegen.

Ihre Übungen

Sie erhalten genau die Bewegungen und Techniken, die zu Ihrer Situation passen.

Begleitung & Anpassung

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg und passe die Übungen an Ihre Fortschritte an.

Von Sorgen zu Lösungen mit Neuro Qigong

  • Momentan fühlst du dich oft gestresst und überfordert. Du sehnst dich nach innerer Ruhe und Gelassenheit.
  • Vielleicht kämpfst du mit Schlafproblemen und wünschst dir erholsamen, tiefen Schlaf.
  • Die Ungewissheit über die Zukunft belastet dich. Du möchtest mentale Klarheit und im Hier und Jetzt leben.
  • Du hast Angst vor Versagen oder mangelndem Erfolg. Was du suchst, ist Selbstvertrauen und eine positive Einstellung.
  • Körperliche Schmerzen und Verspannungen sind Teil deines Alltags. Du träumst von Bewegungsfreiheit und Schmerzfreiheit.
  • Dein Kopf ist voller Gedankenkarusselle und mentaler Blockaden. Du strebst nach geistiger Klarheit und Konzentration.
  • Du bist auf der Suche nach Sinn und fühlst dich oft unzufrieden. Dein Ziel ist innere Zufriedenheit und Erfüllung.

Neuro Qi Gong nach Güngör Önder® – Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Tiefe Entspannung: Beide Gehirnhälften kommen in Balance, was dein Nervensystem harmonisiert.
  • Schmerzlinderung: Ein entspannter Körper und ein ausgeglichenes Nervensystem können Schmerzen spürbar reduzieren.
  • Mehr Fokus: Deine Konzentration und Klarheit steigern sich, sodass du effizienter denkst und handelst.
  • Kreativ und emotional im Gleichgewicht: Kreativität und emotionale Balance gehen Hand in Hand.
  • Innere Ruhe und Stabilität: Du findest Zugang zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke.
  • Stärkere Resilienz: Dein Körper und Geist reagieren besser auf Stress und Herausforderungen.
  • Verbesserte Koordination: Bewegungen werden harmonischer, und dein Gleichgewichtssinn wird geschult.
  • Effektives Gehirntraining: Du denkst klarer, fühlst dich stabiler und meisterst den Alltag mit mehr Leichtigkeit.

Bewegungseinschränkungen:

Durch gezielte Übungen kannst du Blockaden lösen, deinen Körper neu beleben und Schritt für Schritt mehr Freiheit in deinen Bewegungen zurückgewinnen.

Hoher Stress:

Du bist oft gestresst und fühlst dich überfordert, was deine Stimmung und dein Wohlbefinden beeinträchtigt.

Abhängigkeit:

Du musst dich oft auf andere verlassen, weil du nicht alles alleine machen kannst.

Geringe Lebensqualität:

Du hast das Gefühl, dass dein Leben weniger schön und erfüllend ist, weil du dich nicht wohl fühlst und vieles nicht mehr machen kannst.

Wackeliges Gleichgewicht:

Du stolperst oder fällst leicht, weil dein Gleichgewicht nicht gut ist, und das macht dir Angst.

Konzentrationsprobleme:

Du kannst dich nicht gut konzentrieren oder klar denken, was deine Arbeit und dein tägliches Leben erschwert.

Müdigkeit:

Deine ständige Erschöpfung hindert dich daran, aktiv und produktiv zu sein.

Kurzatmigkeit:

Es fühlt sich an, als ob dir die Luft wegbleibt. Du atmest schnell und flach, obwohl du versuchst, ruhig zu bleiben.

Ständige Schmerzen:

Du hast ständig Schmerzen, besonders im Rücken und in den Gelenken, die deinen Alltag erschweren.

Erschöpfung:

Du fühlst dich immer müde und hast keine Energie, um Dinge zu tun, die dir Spaß machen.

Schlechte Laune:

Plötzlich ist sie da, die schlechte Laune. Du bist gereizt, unglücklich, ohne zu wissen, warum. 

Fehlhaltung: 

Es fühlt sich an, als hättest du dir eine ungesunde Körperhaltung angewöhnt. Du sitzt oder stehst krumm, obwohl du versuchst, aufrecht zu bleiben.

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Was alles in den Trainings-Paketen enthalten sind?

  1. Individuelle Problemanalyse: Wir beginnen mit einer detaillierten Analyse, um herauszufinden, welches spezifische Problem du lösen möchtest. So können wir unsere Training optimal auf deine Bedürfnisse abstimmen.
  2. Aufgezeichnete Trainings: Jedes Training wird aufgezeichnet und steht dir in deinem persönlichen Mitgliederbereich zur Verfügung. So kannst du jederzeit auf die Übungen zugreifen und in deinem eigenen Tempo fortfahren und wiederholen.
  3. Maßgeschneiderter Trainingsplan: Basierend auf deinen individuellen Zielen erstellen wir einen umfassenden Trainingsplan, der dir hilft, gezielt an deinen Herausforderungen zu arbeiten.
  4. Zusätzliche Ressourcen: Du erhältst Zugang zu exklusiven Materialien und Tipps, die dich auf deinem Weg unterstützen und motivieren.
  5. Regelmäßige Fortschrittsüberprüfung: Wir überprüfen regelmäßig deinen Fortschritt und passen den Trainingsplan bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst.