Sanfte Regulation für dein Nervensystem – damit du dich wieder sicher und stabil in deinem Körper fühlst.

Neuro Qi Gong für Menschen, die erschöpft, überreizt oder instabil sind – ohne Druck, Leistung oder Esoterik.

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Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder:

  • Dein Körper steht ständig unter Spannung
  • Du fühlst dich schnell erschöpft oder überreizt
  • Es entsteht ein Gefühl von innerer Instabilität
  • Du funktioniert nur noch im Alltag
  • Viele Menschen funktionieren im Alltag

Wenn dein Körper ständig unter Spannung steht, du dich schnell erschöpft, überreizt oder innerlich instabil fühlst, dann liegt das nicht an mangelnder Disziplin – sondern an einem überlasteten Nervensystem.


Viele Menschen merken, dass sie funktionieren, aber sich im eigenen Körper nicht mehr wirklich sicher fühlen.

 

Genau hier setzt Neuro Qi Gong an: sanft, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck – mit dem Ziel, dein Nervensystem zu beruhigen und dir Schritt für Schritt wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu ermöglichen.

Ein sanfter Einstieg für dein Nervensystem Kostenfreier Nervensystem-Reset Guide mit 

3 ruhigen Übungen –zum Kennenlernen.

 

Dauer: ca. 5–10 Minuten · sofort umsetzbar

 

Was ist Neuro QI Gong nach Güngör Önder®?

Neuro Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen, bewusste Wahrnehmung und gezielte Reize für das Nervensystem.


Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Regulation: Dein Körper bekommt die Möglichkeit, aus dem dauerhaften Stress- und Alarmmodus herauszufinden.

 

Besonders die Verbindung von Augen, Atmung und Bewegung hilft dabei, dem Gehirn wieder Orientierung und Sicherheit zu geben – ruhig, klar und in deinem eigenen Tempo.

 

Kein „Reiß dich zusammen“.
Kein Überfordern.
Kein spirituelles Abheben.

Warum dieser Ansatz wirkt?

Wenn Augen, Atmung, Bewegung und Wahrnehmung in ruhiger Weise zusammenkommen,
bekommt das Nervensystem klare Orientierung.

 

Nicht durch Anstrengung, sondern durch sanfte, wiederholbare Reize.

So kann sich Schritt für Schritt mehr Ruhe und Stabilität einstellen.

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Augen


Ruhige Blickbewegungen geben dem Gehirn Orientierung und können Spannung im Körper reduzieren.

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Gehirn & Nervensystem


Sanfte Reize helfen 

dem Nervensystem, 

aus dem Alarmmodus in mehr Ausgleich zu finden.

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Atmung

 

Bewusstes Atmen unterstützt die Regulation und verstärkt die Wirkung der Übungen.

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Körper

 

Langsame, achtsame Bewegungen verbinden alle Elemente miteinander.

Qi Gong ist die Basis – Neuro Qi Gong geht den Schritt weiter

Gemeinsamer Kern (in beiden enthalten): Sanfte Bewegung · Bewusste Atmung · Innere Ruhe · Achtsame Präsenz

Qi Gong (Basis, die in Neuro Qi Gong enthalten ist)

  • Traditionelle Praxis aus Bewegung, Atmung und Meditation
  • Harmonie von Körper & Geist, allgemeines Wohlbefinden
  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Fokus auf Energiefluss (Qi) & Balance

Neuro Qi Gong (enthält Qi Gong + gezielter Mehrwert)

  • Neuroaktive Reize für Gehirn & Nervensystem (modernes Update)
  • Gezielte Augen-, Gleichgewichts- & Koordinationsimpulse
  • Integration beider Gehirnhälften für bessere Steuerung & Fokus
  • Schnell spürbare Alltagseffekte: Ruhe, Stabilität, klare Gedanken
  • Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und Flexibilität erhöhen
  • Praxisnah für Beruf, Familie, Regeneration – nicht nur „auf der Matte“

Neuro Qi Gong bewahrt die Tiefe des Qi Gong und ergänzt sie um neurowirksame Elemente – damit Körper & Gehirn im Alltag schneller, spürbarer und stabiler zusammenarbeiten.

Was Neuro Qi Gong im Alltag unterstützt:

  • Augen & Wahrnehmung
    Ruhige Augenimpulse helfen dem Nervensystem, sich zu orientieren.
  • Gleichgewicht & Stabilität
    Sanfte Übungen fördern Sicherheit und Standfestigkeit im Körper.
  • Körpergefühl
    Du lernst, Signale deines Körpers wieder besser wahrzunehmen.
  • Innere Stärke
    Mehr Ruhe im Kopf – mehr Halt im Körper.

Was du mit Neuro QI Gong erreichen kannst

Qi Gong & Neuro Qi Gong Vorteile
🧘

Innere Stille finden

Grübeln lässt nach, der Kopf wird ruhiger.

💪

Stress natürlich abbauen

Spannung darf sich lösen – ohne Druck.

🌙

Erholsam schlafen

Ein ruhigeres Nervensystem unterstützt besseren Schlaf.

🔄

Beweglich bleiben

Sanfte Bewegung statt Überforderung.

⚖️

Emotionale Stabilität

Mehr Ausgleich im Alltag.

🧠

Geistige Klarheit

Klarer denken, präsenter sein..

 Erfahrungen aus den Kursen

  • Nach der Session war ich ruhig, entspannt und konnte mich wieder schmerzfrei bewegen.
    Lenka
  • Ich kam vom Alltagsstress runter und konnte die Nacht wirklich gut durchschlafen.
    Ursula
  • Ich konnte meine Steifheit der Muskeln auf angenehme Art lockern und meine Müdigkeit war verflogen.
    Ilona

Das bin Ich:

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👋 Hallo, Ich bin Güngör Önder, Gründerin und Entwicklerin von Neuro QI Gong.

 

Ich habe Neuro Qi Gong aus eigener Erfahrung entwickelt.
Mein Fokus liegt darauf, Menschen einen sicheren, sanften Zugang zu ihrem Nervensystem zu ermöglichen – ohne Druck, ohne Bewertung.

  • 2025 Neuro QI Gong